这段时间大约需要6到8周，所以分娩后两个月内是禁止同房的，两个月后可以逐渐恢复性生活，但是需要注意做好有效避孕措施，避免出现意外怀孕。女性生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须经过一段时间的休整才能恢复。防止意外怀孕人工流产，给身体造成伤害。
分娩吃什么有助于分娩
在分娩以后孕妇的体力消耗很大，这时候是需要加强一些能量比较高的食物来补充，比如说可以多吃鸡蛋，鸡蛋含有蛋白质而且利用率非常高，含有碳水化合物以及脂肪这些，都能够来迅速的恢复分娩后产妇的体力。另外，分娩后还可以吃红糖，因为红糖的能量非常的高，而且还可以帮助子宫的收缩，有止血的作用，可以泡成红糖水，或者是红糖加上鸡蛋一块儿来吃。另外，在分娩后可以熬小米粥来喝，不但能够补充身体的体能，而且能够补充一些营养元素来促进乳汁的分泌。鸡蛋可以蒸煮，也可以打汤来吃。
无痛分娩麻醉后遗症
无痛分娩的后遗症是部分产妇会出现头痛、腰痛、神经根损伤等不良反应。可通过多喝水、多补液来缓解。腰痛是由于麻醉对产妇腰部、皮肤、神经、肌肉、韧带造成损伤，但发生几率较小。头痛是由于进行蛛网膜下腔穿刺时，导致脑脊液部分漏液，引起脑脊液压力下降所致。