经常会有高血压的患者出现半夜血压高的情况，这说明昼夜血压节律消失了，而且出现了夜间升高的情况，也就是夜间的血压甚至比白天还要高，可能是一天当中最高的状态，这种血压类型叫做夜间升高型，血压呈现一个反勺型的状态。如果出现夜间高血压，对心、脑、肾等重要脏器的靶器官损害尤其不好，晚上的时候常常因为熟睡而不能有效地监测血压，从而不能够及时的口服降压药。如果出现夜间血压升高，原因常常在于交感神经调节的异常，和生活方式有关系，有人在下午和晚上的时候喝浓咖啡，或者和夜间工作、情绪紧张、焦虑、激动也有一定的关系。因此夜间高血压的危害要比白天高血压更大。
更年期血压高怎么办
更年期血压升高，应该注意以下几点：一，控制盐的摄入量，每天盐的摄入量应该控制在6克以内，如果进食过多的盐，可以导致水钠潴留，从而引起血容量增加，从而诱发血压升高。二，尽量不要吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，鸡蛋，鸭蛋等，因为腌制品里面含盐比较多，并且里面含有大量的亚硝酸盐，除了引起血压升高以外，也可以导致消化道的肿瘤。三，要控制体重，把体重指数控制在24Kg每平方米以内，因为过度的肥胖也是导致血压升高的原因。四，需要做到戒烟，戒酒，不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，吸烟饮酒可引起血压升高，喝大量的浓茶，咖啡也可引起心率增快，引起血压的升高。
血压高可以吃海鲜吗
高血压患者还要注意低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，低脂肪饮食，少吃牛肉，羊肉，动物油，肥肉，动物内脏以及油炸、烧烤类的食品，多吃新鲜蔬菜水果。高血压患者如果没有高尿酸血症，少量吃点海鲜也是可以的。以上健康科普知识仅供参考。高血压患者往往合并有高尿酸血症，如果有高尿酸血症特别是有痛风的患者是绝对禁止吃海鲜的。