坐月子喝排骨汤是对于产妇身体健康相当有好处的，排骨汤当中有不少优质的蛋白质，还有一些钙质，吃了又不会长脂肪，产妇不必怕胖。每天保持心情愉悦又舒畅，在产后的42天之后，需要到医院妇科门诊进行复查。平时三餐不要吃味道太过于生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。熬排骨汤要少放油，尽量清淡一些。
坐月子能不能吃莴笋
同时莴苣本身味道较好，产妇在食用后也可以在一定程度上提高食欲，缓解油腻，能够帮助产妇进行其他营养的更多吸收。适当的吃莴苣，青菜等蔬菜能够有效控制脂肪堆积，从而保证身体健康。莴苣中含有丰富的水分及维生素，并且适当的吃莴苣也能够吸收足够的纤维素。产妇在产后的饮食以优质蛋白质及脂肪为主，因此过多的肉制品食用会使产妇出现肥胖或脂肪堆积的情况。
坐月子能吃虾嘛
如果女性朋友在产后奶水比较少或者是没有奶水，可以多吃一些虾肉，这样不但能够起到催乳效果，还能够给宝宝和产妇带来非常好的营养。虾里面含有丰富的蛋白质，具有镇静的效果，所以产妇要多吃一些含钙的食物。平时也要注意休息。因为虾不但具有非常好的营养，还有很强大的通乳效果。