西红柿炒鸡蛋的营养价值是比较高的,西红柿中含有丰富的胡萝卜素和维生素,尤其是西红柿在炒熟之后,营养元素更利于人体吸收,而鸡蛋中含有大量的蛋白质和钙元素,产妇食用后能够增强身体免疫力,促进身体恢复。产妇在月子期间,在营养需求上需要做到合理、高质量,饮食品种要多样化,不偏食、不挑食,以免引起产妇营养缺乏病,也会影响乳汁分泌。但是,需要注意西红柿鸡蛋中不能放太多的调料,保持味道鲜美即可。坐月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的。
秋天坐月子可以洗澡吗
既往认为坐月子期间不能洗澡,甚至不能洗头、不能刷牙,这些传统与既往生活条件差有关系。洗澡时选择用淋浴,不要用盆浴,盆浴有时会增加逆行感染的风险。现在生活条件好了,随时都有热水,衣着、修饰等各个方面都远远胜于既往,所以我们不必过于忌讳。产后一周以后就可以洗澡了,我们要注意无论洗澡、洗头、刷牙都不能接触凉水,不能接触凉风。
坐月子可以吃姜
生姜具有驱寒除湿等功效,产妇在坐月子期间适量吃点生姜,可以促使身体发汗,排出体内寒气和湿气,避免引起身体受寒导致气滞血瘀出现恶露排不干净、出血持续不断影响子宫内膜创面恢复,也影响子宫恢复,不利于产妇身体健康。产妇在分娩后坐月子期间可以适当吃点生姜,因为食用生姜可以刺激人体分泌唾液、胃液和消化液等,具有健脾开胃的效果,可以促使产妇增加食欲,多增加饮食量,有利于身体尽快恢复。生姜属于辛辣刺激性食物,产妇在月子期间可以少量食用,不可以吃太多,如果吃太多,生姜中部分成分会通过乳汁被婴儿吸收容易引起婴儿上火。