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减肥方法，不想运动，吃得还多

提问时间：2014-09-06

你好！减肥的首要关键就是控制好饮食，爱吃不爱运动，是不可能减到肥的，健康的减肥方式，是控制饮食和加强锻炼，如果控制不住食欲，你可以嚼口香糖来满足。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

我上身胖 吃什么能减肥

提问时间：2014-09-06

你好！对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以选择跑步，游泳，跳绳的方式。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

请问医生，本人很胖，很难得运动。最近想减肥骑自行车，但是我好像觉得胸部中心有点不适应，尤其是出气出的很快的时候。

提问时间：2014-09-06

你好！你可以选择一些比较轻松的有氧运动，如减肥操，游泳之类的。骑单车也是不错的运动方法，但是一开始运动的时间可以从每次15分钟运动慢慢增加运动量和运动时间，不要操之过急。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

最近一直在减肥，嘴馋吃了剁椒鱼头，我想知道这样会不会影响我减肥？

提问时间：2014-09-05

鱼的热量相对较低比吃肉类要安全的多.要减肥只有节食早餐吃饱中餐少吃.晚餐不吃.一个月就可以见效长次也不会反弹。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

我身高163厘米，体重60公斤，以前都在55公斤左右，现在短短的一个月时间竟然长了5公斤，夏天也不敢穿裙子了。请问 如何最快有效的减肥？

提问时间：2014-09-05

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，查看详情>>

回答时间：2014-09-09

因为自己太过于胖，很想减肥啊，最好是减肥汤之类的，谁帮忙提供几款减肥蔬菜汤的做法？

提问时间：2014-09-05

萝卜汤　　红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。　　将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。　　饮汤吃萝白。有减肥功用。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

我21岁身高1.54体重54公斤我需要减肥吗

提问时间：2014-09-04

可以与其它引起搭配食用，可以有一定的益处。您好：适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250-300克；轻体力劳动者每天350-400克；重体力劳动者每天450-550克。待血糖下降和尿糖( )减少后，可适当增加主食25-50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

想要瘦腿与臀，不要节食。

提问时间：2014-09-04

这种蜜饯类的零食，建议减肥期间少量食用。减肥最好的方法还是锻炼，平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

你好减肥吃的很少维持20多天了减了8斤最近很少排便

提问时间：2014-09-04

主要是温阳散寒的药物,花椒小茴香吴茱萸主要是问胃散寒止痛的后面那一位药物没有听说过查看详情>>

回答时间：2014-09-08

吃了那么多减肥药，也做了不少减肥操，现在慢慢开始喝减肥茶了，但是减肥效果还是不怎么明显，最近看到纳豆银杏叶，不知道是不是真的有效果

提问时间：2014-09-04

早上不要吃油炸类食物，最好是面包或者包子，搭配牛奶，中午可以稍微热量高一些，但是要以米饭为主，搭配蔬菜和一个主食，有营养热量又不高，不要吃零食，如蜜麻花，饭后半个小时后再吃水果，半个或一个为宜。晚餐时可以的，但是在八点半后就不要再进食了，每天至少三十分钟的运动时必须的。查看详情>>

回答时间：2014-09-08