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我想问下减肥的时候多吃西瓜皮能够清热解毒，利水消肿，热量较低的吗？

提问时间：2014-10-01

可以少量的吃一些西瓜的，西瓜是属于寒凉性的食物，少吃一些不会有问题，吃多了会容易拉肚子的，也要吃常温下的比较好。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

现在生活节奏偏快，人们过多的食用快餐类食品，此类食品热量较高，经常食用同意导致脂肪堆积，加上工作压力较大，运动放松时间相对较少，如何能在有限的运动时间内达到减肥的目的，下面我就从多个角度向大家介绍一下运动减肥时应注意的方法。

提问时间：2014-10-01

运动需持续多久？运动应在30分钟左右。运动时最先被消耗的是血液中的葡萄糖，接着才开始燃烧脂肪。约在开始运动后15分钟左右，脂肪就开始燃烧，所以必须做持续性的运动，但也不是说运动时间越长越好，因为长时间运动的话，葡萄糖使用过量，反而会产生空腹感，这时候吃进的食物会变成脂肪屯积。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

腹肌撕裂者视频效果真的比8分钟强吗？腹肌撕裂者视频效果真的比8分钟强吗？

提问时间：2014-10-01

这是一个坚持做腹肌撕裂者网友的亲身体验：我先是做8分钟腹肌训练第一阶段，3个月后换到第二阶段，化了快9个月的时间终于能跟着8分钟第二阶段的视频一口气做完了，感觉8分钟第二阶段的第2个动作和第6个动作最刺激。最近听说了腹肌撕裂者比8分钟强，慕名去试了一下，怎么没什么感觉，他一个动作才25下，而且我总觉得前面几个动作如伸缩腿，踩单车，都是大腿比腹部先感到累，唯一让我有点感觉的就是那个交替踢腿动作和最后那个40下的划船动作。其它的，腹肌没感觉啊……我更觉得这更像是有氧运动，因为做了不到一半我还是冒汗了，8分钟我查看详情>>

回答时间：2014-10-03

腹部和胃部都有气,感觉胀.几年前减肥,先饿,后吃饭造成的.个人认为是饥饿造成胃肠紊乱.

提问时间：2014-10-01

你好,根据你说的情况,治疗胃动力不足的西药一般有不错的效果.例如吗丁啉,西沙必利等.如果效果不好,建议考虑一下中成药,大部分理气药都具有促胃肠动力作用,具体表现在分经归类对某些脏腑有特殊的功能.如入肝胆经的中药有香附,青皮,橘皮,橘核,郁金等；入脾经的有苏梗,木香,柿蒂等；人大肠小肠经的有枳实,积壳,大腹皮,厚朴等.这些理气药通过疏肝,利胆,或和胃或厚肠,皆能促进胃肠动力.查看详情>>

回答时间：2014-10-02

昨天男朋友生日，我忍不住吃了两大块奶油蛋糕，朋友说我减肥怎么可以吃这个，这个热量超高的，是真的吗？

提问时间：2014-10-01

奶油蛋糕的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

都说吃米饭的话,会变胖的,但是我不吃的话,总觉得肚子饿这个怎么办呢？

提问时间：2014-10-01

控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物;多吃粗纤维含量高的食品。最好是不吃米饭，能量太高了。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

吃豆腐会长肉吗，哪些食物是高热量的 ？听说减肥期间只要吃些清淡的食品就能瘦下来，请医生告知减肥的健康饮食

提问时间：2014-10-01

高热量的食物有很多很多的，含高热量的食物主要是含脂肪和蛋白质多的食物。包括一些糕点，饼干，肥肉，巧克力，糖类，谷物，肉块、奶油、鱼油、蛋黄，淀粉等等，都属于高热量的食物。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

最近在减肥，请问黄瓜卷的热量

提问时间：2014-09-30

单位热量很低，非常适合减肥期食用。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

奶酪乌贼饼的热量高吗？吃了容易长胖吗？减肥期间可不可以吃？

提问时间：2014-09-30

可以吃一些，但这个热量还是高的，吃什么东西注意把握好量，少吃点，不然不利于减肥的进行。查看详情>>

回答时间：2014-10-01

你好，牛肉一直是我的最爱了，请问牛胸肉怎么烧才更有营养更利于减肥更好吃啊？

提问时间：2014-09-30

将肥瘦牛肉改成四块洗净；将一锅水大火烧开后，小火炖烂(佐料有姜、葱、大料)，凉后改成坡刀块。2.坐勺打油炸大料，炝葱，姜末，放面酱，炒出香味后，烹料酒、酱油，打高汤，下白糖、味精、盐、牛肉，微火焖至汁余二成时移旺火挂芡，翻勺，淋香油和花椒油出勺装盘。这样做更加保证肉质，不破坏蛋白，更有营养。查看详情>>

回答时间：2014-09-30