杨志毅的个人首页

今天晚上特别想鱼，尤其是酱烧小黄鱼，但是怕吃了以后会把这几天的努力都白费掉，请问减肥期间可以吃鱼吗？

提问时间：2014-10-01

烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉结合，食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标，减肥期间需注意控制分量。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

全身皮肤瘙痒，特别是晚上洗澡后半个小时至一个小时左右开始痒。抓起红疙瘩，有痕，过后无痕，有些地方会起一块小红疹。什么病？该怎样处理？

提问时间：2014-10-01

湿疹是由于本身体质为过敏体质，局部温热，慢性炎症引起的。应给予止痒，抗过敏治疗，可用维生素C，钙剂，地塞米松，扑尔敏等口服，局部使用炉甘石洗剂，宝宝湿疹膏等，保持局部的干爽，清洁，尽量不要抓破皮肤，以免感染。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

晚上吃猕猴桃会胖吗？我现在在减肥，不知道要吃些什么东西才不会影响，请医生告知。

提问时间：2014-09-30

晚上吃水果的话要适度,而且吃水果的时间要把握好,不要深更半夜上床睡觉之前吃.可以选择一些热量比较低一点的水果吃,虽然猕猴桃还有美白的功效.查看详情>>

回答时间：2014-10-02

西麦燕麦片怎么样?卫生不? 能不能减肥？

提问时间：2014-09-30

燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

我身边不少女性朋友都会去瑜伽会所做瑜伽，那里有专门的瑜伽教练，可我由于家庭负担比较重，只能自己在家做了，我现在主要是想先把腰部的肥肉减去。请问瘦腰瑜伽减肥的有哪些简单的动作？

提问时间：2014-09-30

瑜伽减肥是很不错的，但是见效慢，需要你坚持，有耐心任何一种减肥方法都能够减肥查看详情>>

回答时间：2014-10-02

3337减肥法是怎样的?3337减肥法到底怎么用？

提问时间：2014-09-30

3337减肥法就是只喝水、喝咖啡、吃苹果、菜汤这样循环。要坚持3337减肥法是需要很大的计划性与毅力才能成功，并且显而易见他无法保证人体均衡营养摄入，瘦身成功是以损害身体为代价的。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

我是属于体重基数比较大的那种，最近在减肥。听说soyjoy代餐棒能减肥？是真的吗?

提问时间：2014-09-30

使用大豆粉代替面粉作为原材料，大豆粉含有丰富蛋白质、膳食纤维及大豆异黄酮等，而大豆的营养可以自然的方式摄取。查看详情>>

回答时间：2014-10-01

西瓜子能减肥吗？它有什么功效？

提问时间：2014-09-30

不可以 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一查看详情>>

回答时间：2014-10-01

自制豆浆酸奶的热量多少和减肥功效怎么样呢

提问时间：2014-09-30

热量含量可能会高一些，加蜂蜜的话会使热量增高！！！查看详情>>

回答时间：2014-10-01

医生你好，我想咨询下参鱼有哪些营养价值，适合减肥者适用吗？朋友说淡水鱼营养好，热量不高，不知道是否正确

提问时间：2014-09-30

营养信息营养素 每100克 热量(大卡) 124.00 碳水化合物(克) 4.80 脂肪(克) 3.40 蛋白质(克) 18.50 维生素A(微克) 1.00 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 0.49 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克) 0.06 核黄素(毫克) 0.11 烟酸(毫克) 3.60 胆固醇(毫克) 78.00 查看详情>>

回答时间：2014-09-30