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单位发的牛肉，带了一块板油。不知怎么加工才能食用，吃这个能减肥吗？请求帮助指导。

提问时间：2014-09-03

豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。 　　豆芽减肥法因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又减肥，绿豆芽含多种维生素，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎，维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。 查看详情>>

回答时间：2014-09-04

可可粉的热量和减肥功效，天然可可粉是高热量的为什么还可以减肥

提问时间：2014-09-03

花生酱　　有的人以为花生酱是卡路里很高的食物，其实花生酱对肌肉很有好处，只要平时吃的时候稍微控制分量，也不会让你发胖的啦！　　豆类　　豆类含有植物性蛋白，有时可以替代肉类，帮你补充蛋白质哦，而且还不含脂肪，帮你提高代谢，提升饱腹感。　　脱脂酸奶　　虽然多吃沙拉可以减肥，但别忘了如果在沙拉中放太多蛋黄酱和沙拉酱，反而会增加卡路里哦。不妨用脱脂酸奶替代酱汁，一来控制热量，二来酸酸的口味也很可口。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

请问 特浓羊乳大饼的热量是多少？减肥者能多吃吗？

提问时间：2014-09-03

并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然，油炸薯条、牛奶 冰淇淋和拌蛋黄酱的鸡或鱼因热量极高，减肥者不可多吃。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我不想节食，听朋友说过牛奶可以减肥这个是真的吗？这是什么原理呢？

提问时间：2014-09-02

每周至少锻炼几次，如推着婴儿车散步，参加社区组织的新妈妈体育训练班，游泳、骑自行车等。照料新生儿确实比较累，但劳累并不能达到减轻体重的目的，劳累会使你食入过多食物。丰富多彩的生活不但让你消除疲劳，心情愉快，还有利于你的体形恢复。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我不想节食，也不想运动减肥，但是听朋友说过吃红豆可以减肥这个是真的吗？

提问时间：2014-09-02

建议你最好是不要减肥先，因为减肥会引起婴儿的营养不足的，指导意见：减肥首先要有决心和科学安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。 查看详情>>

回答时间：2014-09-04

最近胖了不少，决定减肥，请问吃牛肉馅饺子会不会长胖，不利于减肥呢？

提问时间：2014-09-02

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

前不久朋友聚餐时点了一份牛血，我没敢吃，因为我在减肥，不知道减肥时可以吃牛血吗？

提问时间：2014-09-02

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.你不要使用这方法.查看详情>>

回答时间：2014-09-02

我一直都挺喜欢吃牛肉金针菜鸡蛋的，目前正在减肥，还可以吃这些我心中的美食吗？

提问时间：2014-09-02

只要是科学的有氧运动都可以消耗脂肪的呀~ 而且骑车的时候适当掌握时间和速度，边听音乐边进行，会比较好些。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。1食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.2注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.3多饮水.注意保持规律的生活节奏。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

牛头牌素食沙茶酱听好多朋友介绍不错，特别是用来拌面，这个可以在减肥期间使用吗？

提问时间：2014-09-02

你好，您最好吃饭前先 喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。建议少吃拉面，控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

牛奶面粉吃了可以减肥吗 吃多了好吗

提问时间：2014-09-01

你好，牛肉含丰富的蛋白质，西红柿含丰富的维生素A、C和D。而且牛肉和西红柿搭配，使牛肉更易消化和吸收。因为牛肉营养价值过高，西红柿炖牛肉吃多了是会发胖的，要注意控制量。查看详情>>

回答时间：2014-09-02