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牛肉好吃，怎么做的呢，最近老婆让我减肥，我还可以吃牛肉吗？

提问时间：2014-10-02

为了早日减肥成功，还是控制好自己尽量少去吃吧，少食多餐,合理运动,才是减肥的正确方法. 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

早餐吃脱脂牛奶加煮鸡蛋中餐吃一个苹果，晚餐吃一个西红柿，这样的减肥餐健康吗

提问时间：2014-10-02

你的减肥餐算健康的，只要减肥餐能供给人体充足的能量和营养，不影响健康，是可以的。减肥最好的方法是运动，如慢跑半个钟以上的有氧运动，少吃热量高脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，加上规律健康的饮食，效果不错，避免吃药。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我现在130斤，想减肥怎莫办

提问时间：2014-10-02

您好，减肥可以通过合理的控制饮食和适当的加强锻炼。关键是要持之以恒。 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

听说小桂子爽口酸十分的好吃，这是真的吗？减肥期间能够食用吗？

提问时间：2014-10-01

小桂子爽口酸这个味道确实不错，在减肥期间可以食用的，最好还是要多运动的。 查看详情>>

回答时间：2014-10-06

现在夏天到了,平时都需要多吃水果.苹果是一年四季都可以吃的到水果,但是听说吃这些水果也有很多的讲究,我19岁,属于那个偏胖型的,对于苹果的话,我想了解一下是饭前吃比较好还是饭后吃比较好?哪种容易减肥? 请问苹果是饭前吃还是饭后吃?

提问时间：2014-10-01

你好1．餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。2．餐前吃水果：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果 查看详情>>

回答时间：2014-10-03