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葡萄柚可以当晚饭吃吗，葡萄柚可以减肥吗？每天最多吃多少。 可以减肥的吗？

提问时间：2014-09-30

这个一般吃多了一样会胖，这个含糖也是不少的所以这个你要想减肥要多运动少吃。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

转呼啦圈的坏处？有坏处吗？平时要注意什么呢。我经常用呼啦圈减肥，想知道这个问题的具体情况，在线等待答案

提问时间：2014-09-30

你好，上述情形，适量做转呼拉圈运动，对身体健康，减肥也有帮助，查看详情>>

回答时间：2014-10-01

我平时就很喜欢吃冬瓜，听说冬瓜还可以减肥，那么我天天吃冬瓜会不会能减肥成功？

提问时间：2014-09-30

冬瓜不仅是味美价廉的蔬菜，还是减肥的妙品。《食疗本草》说："欲得体瘦轻健者，则可常食之。"冬瓜味甘性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消痰之功。 临床发现，中度以上的肥胖者，常有食欲亢进的现象。祖国医学认为，火有消谷之力，胃火偏盛，往往贪食。由于冬瓜能养胃生津、清胃降火，使人饮量减少，从而有助于减肥。 现代医学研究发现，冬瓜与其它瓜菜不同的是不含脂肪，且含钠量低，因此说冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。此外，冬瓜含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等，其中维生素B1可促使体内淀粉、糖转化为查看详情>>

回答时间：2014-10-01

我今年28岁，去年刚生完宝宝，出了满月后我就变了一个人，胖的都变形了，可是我现在孩子在吃奶，家人都极力反对我减肥，最近我朋友给我推荐苦瓜减肥法，我想这个对孩子应该没有伤害吧，苦瓜减肥法效果好么？苦瓜应如何食用？

提问时间：2014-09-30

1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半小时食用。6、去籽，但是千万不要去皮。7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。查看详情>>

回答时间：2014-10-01

我身高163厘米，体重60公斤，以前都在55公斤左右，现在短短的一个月时间竟然长了5公斤，夏天也不敢穿裙子了。请问 如何最快有效的减肥？

提问时间：2014-09-30

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，查看详情>>

回答时间：2014-10-01

我最近一段时间胖的很严重，想减肥，但我还喜欢吃肉，请问一下吃牛肉会发胖吗？ 吃什么肉不胖，要怎么样吃才能保持有效的减肥效果

提问时间：2014-09-30

1、可以吃些牛肉，或者其他肉类，要保证营养需要啊。2、运动，每天增加运动才是减肥最好的办法。查看详情>>

回答时间：2014-09-30

最快减肥方法

提问时间：2014-09-29

瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果. 针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去. 指导意见：小腿练习 1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地.手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三查看详情>>

回答时间：2014-09-29

我今年23岁，像很多女孩一样，我也爱美，也想在夏季的时候穿的衣服可以显示出美好的身材，可是我最近胖了不少，马上就到夏季了，我想快速减肥，我该怎么做呢？

提问时间：2014-09-07

苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％,减肥期间吃苦是必要的.牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤,然后吃菜,吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,懂得计算卡路里,人每天需要摄取查看详情>>

回答时间：2014-09-15

一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候，我 1米58的个头，体重68公斤，我自己是想锻炼减肥，但是不知道什么时间段是最佳的时间段

提问时间：2014-09-07

您好。锻炼的最佳时间是餐后1-2小时。不过锻炼只是减肥的一个方面，一定要适当和适度。而且减肥千万不要图快，也不要依赖保健品，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。减肥的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。查看详情>>

回答时间：2014-09-15

虾皮和南瓜一块吃行吗？请问减肥期间可以吃虾皮吗？一般要减肥该怎么办呢

提问时间：2014-09-07

虾我觉得胆固醇多了一点，热量也比较高，鱼就没问题。不过单吃鱼的话肉类的氨基酸就会存在补给不均匀了，对身体不好。 其实吃其它肉也可以的，只要是瘦肉就可以了。查看详情>>

回答时间：2014-09-12