徐晨光的个人首页

我是一名面食爱好者，每天都离不开面食，我长得很胖啊，想减肥，但是想吃面，牛筋面的做法是怎么样的，怎样样才能既能吃面也能减肥啊？

提问时间：2014-10-02

凉调:牛筋面可以用黄瓜等菜拌着吃，如果用黄瓜拌着吃，先得把黄瓜切成条形的，然后把牛筋面在温水中泡上1分中左右，然后把泡好的牛筋面放在大一点的盘子里和黄瓜拌在一起，加点香料倒一点油，然后在拌匀,一盘美味可口的黄瓜拌牛筋面很快就做好了。唯一不足的是牛筋面的热量有点高，最好还是少吃哦，对于要减肥的朋友，吃是可以的，但是必须要运动啊！ 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

网络上很流行炒米减肥法,说炒米有刮油的功效.请问炒米真的能减肥吗？

提问时间：2014-10-02

一般减肥还是运动减肥最有效果，平常多做运动就好。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我19岁了，最近时时头晕，本来在减肥没有吃饭，但是有吃其它食物，像水果，蔬菜，面条之类。有一天还突然耳鸣晕倒了，不过一会儿就好了，我5岁的时候得过脑膜炎，我想知道是减肥有关还是和小时候的病有关，或者是其它什么原因

提问时间：2014-10-02

你好！节食的方法并不科学，如果想要通过饮食减肥的话，首先要控制食量，每次都是少量多餐，少吃高热量，高脂肪的食物。其次饮食要清淡，以青菜，水果，粗粮为主，少许鸡肉，虾之类的。最后可做饭后散步，每次半个小时左右。 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

你好，我想问下，用可可粉减肥有什么副作用吗，左旋肉碱呢？谢谢

提问时间：2014-10-02

可可粉也是可可豆直接加工处理所得的可可制品，从可可液块经压榨除去部分可可脂后即得可可饼，将可可粉制品饼粉碎后经筛分所得的棕红色粉体即为可可粉。可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分为天然粉和碱化粉。各种规格的可可粉，颜色从浅棕色至深红色。可可粉具有浓烈的可可香气，直接用于巧克力和饮料的生产 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

医生，你好，我听人说加速身体新陈代谢就能减肥，这种说法有道理吗？是不是真的？那么请问怎样促进新陈代谢啊？

提问时间：2014-10-01

减少饮食中的脂肪。人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。那么前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含418．4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉96．2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗12．5焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。 查看详情>>

回答时间：2014-10-06