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我女儿今年12周岁，体重60公斤，上身匀称，但大腿非常粗而已结实，想请教专家，如何在正常饮食，不影响健康的前提下，通过什么样的途径，使大腿减肥,我在减肥 有节食和适量的运动 但是最近上火 便秘时间很长了 好几年了

提问时间：2014-09-05

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.查看详情>>

回答时间：2014-09-09

您好，我是一个不折不扣的胖子，我觉得胖也没有什么不好的但是现在的小女孩都喜欢瘦瘦高高的我这样的不行啊，所以我决心减肥啊！可是我不知道怎么样能减肥快啊！怎么样才能减肥快啊

提问时间：2014-09-05

以鸡蛋为主食的快速减肥方法 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用查看详情>>

回答时间：2014-09-09

不知道怎么回事，身材最近变的很多，都不知道该怎么办了。听说小米可以减肥是不是呢？

提问时间：2014-09-05

小米属于粗粮，含的食物纤维丰富，热量低，食入易有饱腹感而且营养丰富。建议多食，女性吃了不光保持身材，皮肤也可以光滑查看详情>>

回答时间：2014-09-09

肥胖丈夫面对日益发沉的身体是否很烦恼?那什么是男人最有效的减肥法呢?

提问时间：2014-09-05

减肥主要是控制饮食和锻炼。早餐吃好，晚餐要吃少，午餐就随意了。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

我是个挺胖的人，不想节食，听朋友说过吃黑豆可以减肥这个是真的吗？这是什么原理呢？

提问时间：2014-09-05

黑豆+豆腐,走路 30 分钟 法 黑豆+豆腐, 进行黑豆减肥法非常的简单, 只要有蒸熟的黑豆和豆腐就可以了。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

喝养乐多能减肥吗？一天能和几瓶啊 ，有副作用吗？是不是真的可以减肥啊？请好心人说一下啊，谢谢

提问时间：2014-09-04

自制减肥茶3：功能： 去湿,排毒,减磅.材料： 云苓5钱(15克),泽泻5钱(15克),桑白皮3钱(9克),生姜2钱(6克),陈皮1块.做法：[购买此相关商品,请去虹来商城] 配齐药后,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁温热饮用.解说： 云苓,泽泻利水渗湿,可泻火,解湿毒,排出体内多馀水份,减磅轻身.特别适合水肿虚肥之人,但虚肥者多脾虚痰盛,酌加党参,黄耆,白术,可保脾胃. 禁忌： 小便过多者不宜. 自制减肥茶4：玉米须为玉米的花柱和柱头.全国各地均有出产.玉米须性味甘平,有利尿消肿,平肝利胆的功效查看详情>>

回答时间：2014-09-09

未婚未孕女性可以长期用枸杞泡水喝减肥吗

提问时间：2014-09-04

您的血糖控制不佳，病情没有得到控制，考虑治疗不正规，根据血糖水平考虑胰岛功能比较差，口服降糖药物不足以控制病情，建议胰岛素治疗,提倡早期使用胰岛素：传统治疗2型糖尿病方法是先饮食、运动治疗，无效后用口服降糖药，再无效用胰岛素，已延续了几十年。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

我最近在吃朋友推荐给我的液体钙软胶囊，听说它有减肥功效，请问液体钙软胶囊的外壳是什么做的,常吃对身体有副作用吗？

提问时间：2014-09-04

你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

一直都在减肥，但效果不理想，想问问有什么比较好的方法

提问时间：2014-09-04

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

我超爱吃鲜桃，这是我最喜欢的水果，但是我发觉最近一段的减肥都没有收到成效，是我吃太多桃子了吗？五月鲜桃的热量是多少？

提问时间：2014-09-04

控制饮食。夏天到了，各种冰淇淋、冷饮，美味可口，很多吃货抵制不住诱惑，殊不知这些食物都是高热量的。稍微吃一点点就超过了身体所需的热量。所以要想减肥，管住自己的嘴。查看详情>>

回答时间：2014-09-08