曾  智的个人首页

用一片片柠檬干泡柠檬茶能减肥吗?听说和柠檬茶对女性不好,不好是在那些方面.请详细说明一下.本人想要用柠檬茶减肥,又怕对身体不好.

提问时间：2014-09-07

柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C,维生素B1,B2等.维生素C能使皮肤变得光滑,细腻,白嫩,丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

用椰子油减肥可行么，吃多少？如果早上吃椰子油，是先喝一大杯水，过会儿在吃一口椰子油么，一次吃多少？吃椰子油有副作用么

提问时间：2014-09-06

多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

请问什么办法减肥最快? 会不会反弹？需不需要挨饿？我最喜欢吃糯米粉加泡打粉蒸出来的糯米糕，还能吃么？

提问时间：2014-09-06

您好：我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果,每天4-5个,一般一个月一次,既可以清肠胃,又可以减肥,一般一次可以减掉4-5斤,平时晚上清淡为主,晚饭不要超过晚上6点,晚上8点钟之后不吃东西.糯米粉加泡打粉蒸出来的糯米糕热量比较高，适当少吃。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

我虽然只有22岁，可是我的体重都有158斤了！一直都有尝试去减肥，什么样的减肥方法我都试过了，可是就是没有什么效果，我特喜欢吃牛肉酱，我爸爸做牛肉酱制法好多的，换着做，你说牛肉酱里，肉馅、红辣椒、白糖的，那样都是增肥的，我现在要减肥了，一定要减的，不知道哪一种运动会比较好一点呢？

提问时间：2014-09-06

每天晚饭后坐在沙发里看或睡前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，保持并呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5~6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持，一个月就可看到效果。腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。就能达到减肥的效果的，以后牛肉酱最好不吃的！查看详情>>

回答时间：2014-09-11

我是二十岁女生，因为想减肥暴饮暴食后会吃些果导片，去年有买曲美减肥药吃，吃了一个月就停了，今年一个多月前吃了某减肥药，吃了五天出现严重失眠、厌食就赶紧停药了。后来也没什么影响，但是最近总是嘴馋，吃很多东西，可是发现胃跟肚子都鼓鼓的，也不会排便了。三天都不会排便但还是会饿想吃东西。吃了很多胃跟肚子胀的很，已经三天了，还是不会方便。一位是胃消化不了，吃了健胃消食片还是不行，刚才吃了10片酚酞片，想一下子吧肚子里的东西全都排空，想问一下医生，我是不是得了顽固性便秘了，我该怎么调节自己，现在很撑很不舒服，食欲还是

提问时间：2014-09-06

你好：解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了。吃苹果或黄瓜，多吃些豆制品，营养丰富是优质蛋白，重要的是热量不高还有饱腹感，平时多喝水查看详情>>

回答时间：2014-09-11

最近胃口特别好，今早来了月经，早上吃了一个椰蓉面包，一杯牛奶和两根香蕉，上午吃了一包钙奶饼干，中午吃了几块面包和一份青菜和一杯麦片，晚上吃超多，吃了一盒紫菜包饭一包零食下了自习九点半又买了一碗牛肉板面还就了一块面包，好饱，但是好过瘾，都说大姨妈多吃无妨是吗，因为平时节食减肥很馋！今天第二天月经很多，还想过嘴瘾。。。是不是也会胖啊

提问时间：2014-09-06

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

17岁的中学生适合吃什么减肥药

提问时间：2014-09-06

你好！市场上销售的减肥药基本上都会出现不同程度的副作用，所以建议不要通过吃减肥药减肥。健康的减肥方式，有效控制饮食和加强运动锻炼，可以每天跑步，骑单车，打球的方式。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

医生你好,我是属于梨形身材的人,想问怎么减下半身的肥肉

提问时间：2014-09-06

你好！可以试一下四式减肥摆脱梨形身材第一幻椅式减肥瑜伽 功效：瘦腿　　1.站姿，双腿分开与肩同宽　　2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次第二半月式瑜伽 功效：瘦腿　1.站姿，双腿张开略比肩宽，双手往上高举，掌心往前　2.膝盖弯曲，重心下移，成外马步蹲，同时手肘弯曲至肩膀两侧。重复15-20次第三猫式瑜伽 功效：瘦腰　　跪姿，双腿张开与肩同宽，双手伸直撑地，背部往上弯曲查看详情>>

回答时间：2014-09-10

我减肥六个月从195减到128每天都是七公里运动，我现在皮肤很松我该咋办

提问时间：2014-09-06

你你好！减肥过后收紧皮肤的方法：1.最好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也很有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。在进行锻炼的同时应多补充维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物，对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类的。2.平时也要多注意按摩，特别是洗澡时，涂上沐浴露后在身上多按摩一会，洗完澡后，在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打，以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

朋友很久没运动了 一运动今天脖子疼！怎么可以缓解？

提问时间：2014-09-06

你好！你可以用很烫的热毛巾热敷脖子，如果太久没有运动的话，要准备做运动时，运动的时间和量就要控制好，一开始运动几分钟，再慢慢加时间和力度。不能一下子就运动太久。查看详情>>

回答时间：2014-09-10