徐亚伟的个人首页

我很胖，不知道吃了火龙果能减肥吗？

提问时间：2014-09-02

你好，你说的这种情况通过我们的分析认为只要是面食食品都会比较容易让人长胖的。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

西红柿黄瓜减肥吗？我想听听大家的意见。

提问时间：2014-09-02

刮痧疗法能够使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官,组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅,促进人体新陈代谢,五脏六腑平衡查看详情>>

回答时间：2014-09-03

我是一名在校的大三学生 现在暑假在肯德基兼职 我已经超重很多年了 170cm 150斤了 我每次都下定决心减肥但是只有高中时 一名39医生帮我瘦了 然后大学生活太好 又涨回来了 马上要出去工作了 决不能以这种形象 所以我下定决心减肥了 求帮助

提问时间：2014-09-02

你好，BMI也叫体质指数，是和体内脂肪密切相关的一个指标。可以反应人体超重或者肥胖、消瘦的状况，是衡量人体是否肥胖的重要指标。指导意见：你的BMI是24.49，稍微超出正常范围，属于轻度超重。日常生活中注意调整饮食习惯，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。每天多参加运动，至少运动半小时以上，通过运动消耗体内多余的脂肪。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

如何能使腿变细，变长啊

提问时间：2014-09-02

可以吃，糖也是维持身体正常必须的。最好买大牌子的，大白兔之类的奶糖。越是便宜的越不要吃，很可能含工业糖精之类的。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

我要减肥啊，减肥啊。晨跑完，吃苹果，能不能在喝牛奶和面包，要怎么吃才能减肥？吃牛肉酱好使吗？

提问时间：2014-09-02

材料：红豆、山药、西米做法：红豆洗净，用水泡上一晚上，放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟，放入锅中煮至米粒上浮，且米粒变晶莹。将红豆和山药装入砂锅，加上红豆汤，汤沸之后转文火；过几分钟之后加上黄糖片，熬至山药软烂。将煮好的西米捞出倒入粥锅里即可。山药高营养、低热量，可助消化，能很好的控制食欲。它的饱腹感不亚于土豆等淀粉量高的食物喔！预防脂肪沉积，是一种天然的纤体美食。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

医生你好，今天吃了很多牛小里脊，不知道会不会影响我减肥呢？谢谢

提问时间：2014-09-02

红豆牛奶西米露：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。做法：①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；②将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时，红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，④将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳)。查看详情>>

回答时间：2014-09-03

牛奶西米露怎么做呀？做牛奶西米露需要什么材料啊？减肥喝着个应该不会胖吧？

提问时间：2014-09-02

减肥的关键是控制热能的摄取，以及加强热能的消耗，增肥食品中以脂肪类食品增肥明显，淀粉类也就是糖类食品也有明显的增肥作用，至于蛋白质食品是不增肥的，你需要控制的是淀粉类食品每天不要超过6两，脂肪类食品最好不吃，黄瓜，西芹，苹果，胡萝卜等食品确实属于减肥食品可以食用，只是需要注意配伍，热能的消耗主要是加强运动，有氧运动最佳，慢跑是一种比较好的选择，每天慢跑50分钟有很好的减肥效果，可以分2-3次进行，祝健康美丽。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

医生你好，我是一个云南人，喜欢喝茶，我们这里兴和女儿茶，听说可以减肥的，是吗？

提问时间：2014-09-02

男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

妈妈在家蒸了牛奶馒头，里边加了少量的白糖，甜甜的很好吃，我现在减肥，吃牛奶馒头会长胖吗？

提问时间：2014-09-02

牛排的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。所以由此可见，牛仔骨饭是不能够减肥的，希望你能换一种减肥方法。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

医生你好，昨天去朋友家玩，朋友的妈妈给我做了很多浓缩鸡汁做的菜，但是我不敢吃太多，担心长胖，请问医生这个吃这个对我减肥有影响吗？

提问时间：2014-09-02

您好，红薯由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。查看详情>>

回答时间：2014-09-02