多吃这五种果蔬，好处你想不到

2022-09-07 阅读：1.04w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

多吃这五种果蔬，好处你想不到

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  如何预防血管老化 2018-10-24阅读：7.04w

  预防血管老化要有一个有规律的良好的运动习惯，不然你的血管也会老化的，那么做一个怎么样的运动，当然首推的有氧运动坚持两三个月以上，每天进行30到60分钟有氧运动，那么坚持每周五天这样一个程度和频率是非常好的，也会让你的血管越来越年轻化，专家提示，如何预防血管老化，1、保持良好的运动习惯，2、有氧运动坚持两三个月以上。

  全莉娟 南昌大学第一附属医院

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