如果出现骨头老化，也就是说病人的骨骼出现了一些增生或者退变，这是一种正常的生理性退行性改变，通常是不能够完全恢复的，只能通过以下方法进行缓解。骨头老化可能包括了骨的骨质疏松、骨质增生以及骨的磨损等。
1、骨质疏松：目前绝大多数的骨质疏松在老年人都能够见得到，只是程度有所轻重。对于此类疾病可以采取一般的抗骨质疏松的药物进行治疗，该类疾病的治疗预后绝大多数都比较好。
2、骨质增生：针对存在骨质增生的情况，比较轻的可以采取常规的保守治疗，也就是使用一些消炎、止痛的药物，同时可以配合局部的针灸、推拿之类的理疗。而针对比较严重的情况，可以做手术去除掉增生的骨质。
3、骨的磨损：对于出现了骨磨损的情况，轻症的可以通过减少关节的使用，并且使用一些消炎、消肿、止痛、营养关节软骨的药物来进行治疗。而针对比较重的此类疾病，则需要做一些截骨或者是关节置换之类的手术治疗。
另外患者在平时生活中还应该清淡饮食，适当的进行补钙以及口服一些含钙的药物。