坐月子也就是产褥期，它是非常特殊的时期，体内孕激素会急剧的下降，再加上新生命的到来，会给妈妈带来种种的不适应，就会容易产生体内激素水平的变化引起便秘。饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品，比如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、香蕉，苹果。多吃富含有机酸的食品比如酸奶，可以增加消化和通便的功能，可以经常的饮用。多喝富含脂肪酸的食品、花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁之类的。平时要注意多喝水或者多喝汤。也可以在特殊的时期用天然的植物通便剂。如果便秘相当严重，可以给予外用的药物辅助，比如开塞露。
坐月子也就是产褥期，它是非常特殊的时期，体内孕激素会急剧的下降，再加上新生命的到来，会给妈妈带来种种的不适应，就会容易产生体内激素水平的变化引起便秘。饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品，比如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、香蕉，苹果。多吃富含有机酸的食品比如酸奶，可以增加消化和通便的功能，可以经常的饮用。多喝富含脂肪酸的食品、花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁之类的。平时要注意多喝水或者多喝汤。也可以在特殊的时期用天然的植物通便剂。如果便秘相当严重，可以给予外用的药物辅助，比如开塞露。
便秘患者需要注意改善生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纤维素的食物，少吃一些油腻的、辛辣刺激的食物。平时注意多运动，注意顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，并养成定时排便的习惯。如果大便比较干燥，可以口服一些缓泻剂。如果大便想排又排不出来，可以用一些导泻剂注入肛门。另外，也可以服用一些益生菌来调节肠道，也能改善便秘的症状。如果便秘患者出现剧烈的腹痛，需要及时到医院去明确病因，排除肠梗阻，进一步的检查完善肠镜，排除肠道的肿瘤。
出现便秘的情况，应该通过一些综合的措施来缓解。 首先要适当的运动、健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，这样可以促进胃肠蠕动，促进排便。必要的时候还可以服用一些药物，比如可以选择益生菌以及增强胃动力的药物，并且还可以选择服用一些助消化的药物。如果症状仍然不缓解，还可以选择服用一些泻药，必要时还可以用生理盐水进行灌肠，还可以使用肛门用的一些油剂的药物，促进排便。 通过规范的综合措施的治疗，如果仍然不缓解，需要进行肠道内镜的检查，明确病因，进一步调整治疗方案。
便秘可应用适当的药物来进行治疗，如常用的药物有乳果糖口服液、复方芦荟胶囊、酚酞片，也可应用中成药麻仁丸等相关药物。另外，也可应用甘油灌肠剂等进行灌肠治疗，或者应用开塞露肛塞来适当的缓解症状。 当然对于具有便秘的患者，平常的饮食和生活习惯是最关键的，一定要多吃新鲜蔬菜、水果，避免油腻，避免生冷、寒凉、不洁净、不卫生的食物，不要吃没有煮熟的食物，避免辛辣刺激性的食物。建议便秘的病人，除上述的调理和治疗方式外，平常不要久坐，要适当运动，而且可适当配合腹部热敷、按摩或中医、中药的方式进行调理。
便秘是指排便不畅或排便困难，通常是由于饮食习惯不合理、运动不够、肠道疾病以及上火等原因引起。因此出现便秘后，应该找出病因，根据病因采取综合治疗。 首先要改变饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，如大麦、黑米、玉米、红豆等；适量饮水，每天至少6-8杯水；减少摄入高脂肪、高糖份的食物，如油炸食品、甜食、咖啡等。 其次建议适度进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、慢跑等，帮助激活身体的新陈代谢，促进肠道蠕动，缓解便秘。 同时呢要建立良好排便习惯，每天固定时间排便，找到适合自己的坐姿和力度，在排便时不应过度用力，避免引起肛裂等问题。 最后若以上方式缓解不了便秘问题，可以适当使用开塞露、硫酸镁、镁乳、乳果糖等泻药、肠道促动剂治疗。如果是上火导致的，也可以使用京制牛黄解毒片等中成药治疗，京制牛黄解毒片由21味中药成份配伍而成，能够将体内的热邪迅速清泄出去，达到改善上火便秘的效果。 总之，便秘应采取综合治疗，根据患者病情严重程度采取针对性的治疗。
孕妇便秘一个就是可能就是你吃东西，因为你自己吸收再加上胎儿的吸收一定要多饮水。再加上可能随着胎儿的增加呢他对直肠有个压迫作用，所以说你适当的注意趴一下啊使这个胎儿对这个直肠的压迫减少，再一个就是你可以喝点蜂蜜之类还可以喝点儿这个含益生菌的酸奶这样可以调节你肠道的菌群减少便秘的发生
