首先要从饮食上下功夫，要多吃新鲜的水果，蔬菜和肉类，少摄入使用腌制的烟熏的食品；第二要经常保持乐观，积极向上愉快的心情，饱满的精神，就会保证我们的抵抗力，处于一种积极上升的状态，可以减少我们大肠癌发生；第三个方面，要坚持科学的规范的、定期的体格健康检查，因为出现了临床症状，诊断大肠癌，百分之八十是中晚期病人，就是三四期病人，所以我们要提倡早发现早治疗；最后要有良好的生活习惯，坚持适当的锻炼，因为积极的锻炼，就会增强体质体魄，也就可以增强抵抗力。
首先要从饮食上下功夫，要多吃新鲜的水果，蔬菜和肉类，少摄入使用腌制的烟熏的食品；第二要经常保持乐观，积极向上愉快的心情，饱满的精神，就会保证我们的抵抗力，处于一种积极上升的状态，可以减少我们大肠癌发生；第三个方面，要坚持科学的规范的、定期的体格健康检查，因为出现了临床症状，诊断大肠癌，百分之八十是中晚期病人，就是三四期病人，所以我们要提倡早发现早治疗；最后要有良好的生活习惯，坚持适当的锻炼，因为积极的锻炼，就会增强体质体魄，也就可以增强抵抗力。
第一，改进饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。第二，积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。第三，对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的警号及早期症状。
预防大肠癌的措施：1、进行适当的运动和饮食；2、进行饮食管理。尽量的少吃红肉、多吃富含维生素纤维素的食物；3、口服阿司匹林；4、可以适当的补充维生素D；5、最重要的就是进行大肠癌筛查，如大便常规、隐血和结肠镜的检查。一定要前往正规医疗机构进行筛查
我们首先要考虑到大肠癌发生主要的病因就是息肉，所以首先要经常去查一查肠镜。如果有息肉的话，及早把息肉切掉。第二就是肠癌的发生和缺少运动也有关系，所以运动 减肥适量地少吃红肉类的。像红肉类其实是对肠道不好的，还有烧烤这一类的，腌制的食品，都是容易诱发肠癌的。还有就是以前如果病人过去有溃疡性结肠炎、克隆氏病这一类的，要积极的治疗。有这类疾病的话，就要经常地去查一下监测一下 肠镜。痔疮也是引起直肠癌的一个主要原因，要积极地治疗痔疮。血吸虫病也是会引起来肠癌。这些就是要积极的先把这些诱发因素给它处理掉。另外抽烟、饮酒、都是大肠癌的不利因素。
预防大肠癌方法：1、晚餐不宜吃得过晚和过饱。如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。2、多吃蔬菜。膳食纤维素可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。3、高脂肪、高胆固醇的食物尽量少吃。
大肠癌分三级预防，一级预防是从生活饮食的状态，生活饮食的方式改变大肠癌，减少高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入，二级预防是早诊早治，通过有效的手段筛查，第三级预防是更好的治疗手段，包括新技术新药物的应用。包括现在最常用的靶向治疗、免疫性治疗，这些都是现在比较热点的东西。
