这四种花茶最好不要一块吃，它是不同的。
最常用的菊花，一般口苦、伸出来舌苔是黄的人、想吃凉的人、脾气特别暴躁的人的人用菊花比较合适；第二类是栀子花，栀子花是清肝化湿，给口苦、口粘的人吃；第三类是月季花，可以和百合、远志来起一定作用，压力比较大的人适合；最后就是玫瑰花，脸色疲惫，压力大的人适合用。
这四种花茶最好不要一块吃，它是不同的。 最常用的菊花，一般口苦、伸出来舌苔是黄的人、想吃凉的人、脾气特别暴躁的人的人用菊花比较合适；第二类是栀子花，栀子花是清肝化湿，给口苦、口粘的人吃；第三类是月季花，可以和百合、远志来起一定作用，压力比较大的人适合；最后就是玫瑰花，脸色疲惫，压力大的人适合用。
一般是先食后药，如果慢性疲劳综合症用食物来调理还不改善再用药，在亚健康门诊里面也是先给病人用一些食疗的办法，比如代饮茶，病情特别重的人用药，第一类人属于精神压力特别大的人，情绪很压抑的人，我们可能用玫瑰花月季花，栀子花和菊花治疗。
第二种方法就是祛湿的方法，就是疲劳综合症里特别多的人身体里脾湿也好，体湿也好，暑湿也好，湿气邪湿特别重。湿气重的人表现有这几点：第一就是肢体沉重感，第二就是下午的时候有的人会有伴有早晨的掩面眼睑浮肿，晨起手肿胀感觉发僵；下午下肢会水肿，大便塘溪，舌头上会有齿痕，口中有异味，皮肤出油头发油。
泡水带茶饮，就是茯苓白术加陈皮，茯苓白术加陈皮既有健脾的作用，又有化湿的作用，这三个药可以各用6克泡水带茶饮，可以治疗早晨一起来他就懒懒的困困的，面色无华看上去这个人跟那个病秧子似的，然后身上没有劲，往往这样的人免疫力都比较低下，会反复的感冒感染，特别容易病态的状态这种叫脾虚型的就是疲劳综合症。
慢性疲劳综合征每个人的感觉不太一样，有这么几个特点，肯定是疲劳了，和以前比，比以前更累，不像以前精神好，就连歇着都累特别是年轻人的疲劳感。和周围人比，和但是总是感觉莫名的累，四肢无力，周围的人觉得你一直没精力，不爱动弹。
慢性疲劳综合征有一个慢性这个慢性的时间要持续三个月以上，伴随一些症状，过一段时间可能会恢复，这种疲劳感是没有原因的。这些伴随的症状可能有淋巴结的肿大就是脖子腋下到处可能会有一些淋巴结的肿大可能有的人会有低烧有的人会有低烧还有的人会易感。
