1、第一，一定要积极的治疗原发疾病，因为腰疼可能是由于骨科疾病、妇科疾病、泌尿系统疾病等引起，对于这种类型的腰痛，一定要积极治疗原发病灶，必要时采取手术治疗；第二，要避免长时间站立或久坐，因工作性质需要久站、久坐的患者，一定要注意变换姿势，多活动腰部，久站的患者要经常练习腰部后伸的动作，久坐的患者，可以在椅子上放一个靠垫；第三，采用中医药治疗，中药制剂配合理疗、按摩、推拿等。
2、对于保守治疗无效，或者有手术指征的疾病引起的腰痛，可以采取手术治疗。
1、第一，一定要积极的治疗原发疾病，因为腰疼可能是由于骨科疾病、妇科疾病、泌尿系统疾病等引起，对于这种类型的腰痛，一定要积极治疗原发病灶，必要时采取手术治疗；第二，要避免长时间站立或久坐，因工作性质需要久站、久坐的患者，一定要注意变换姿势，多活动腰部，久站的患者要经常练习腰部后伸的动作，久坐的患者，可以在椅子上放一个靠垫；第三，采用中医药治疗，中药制剂配合理疗、按摩、推拿等。 2、对于保守治疗无效，或者有手术指征的疾病引起的腰痛，可以采取手术治疗。
摔倒后出现腰疼应保持患者摔倒的姿势，不要随便搬动，尽快拨打120急救，等专业的大夫来到现场后，对患者进行专业的查体，了解患者损伤的情况，采用专业的人员或设备进行搬运。 如患者摔伤后，腰背部疼痛不十分剧烈，而且自己可以翻身活动。这种情况下说明外伤得不严重，可以在患者不感觉到疼痛的位置上，尽量使用卧板床或担架来进行搬运，防止患者出现腰部损伤之后，由于搬运不当而加重损伤。一般摔倒后出现腰疼，对于老年人来说，要非常警惕腰椎骨折的情况。
腰部突然出现疼痛，不敢弯腰。这个时候建议口服非甾体类消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，按说明按时服用药物之后，需要严格的卧床休息，在疼痛的部位，使用轻柔的手法进行按摩，疼痛急性期不建议进行热敷，可以进行局部的按摩，加上一些制度的理疗，对于炎症的消退是有帮助的。在疼痛有缓解之后，可以增加局部的热敷治疗，然后鼓励患者进行腰背部的肌肉力量锻炼。这样可以帮助腰部力量的恢复，使患者尽早地下地活动。
睡醒时出现腰疼，应该保持平卧的体位，采取腰部不出现疼痛的位置继续平卧。在活动时，腰椎出现疼痛的部位进行局部的按摩，可以进行热敷，但是温度不要太高。建议在疼痛剧烈的时候可以口服消炎镇痛药物镇痛。 在服用1~3天后疼痛不明显缓解，建议及时到医院进行检查，排除是腰椎的一些特殊的疾病，比如特殊的感染、腰部的肿瘤、腰椎结核等疾病，排除这些疾病之后，继续进行对症治疗。一般情况下腰疼可以很快缓解。
睡醒之后出现腰疼剧烈，建议不要强行起床，不要强迫自己改变某种体位，应该在腰椎不出现疼痛的位置，继续平卧休息。可以在腰椎疼痛点进行局部的轻柔手法按摩。如果不能缓解，可以考虑口服消炎镇痛药物进行治疗。 休息1~3天如果疼痛没有明显的好转，建议到医院就诊，通过医生的查体，初步判断是腰椎骨骼的问题，还是腰椎肌肉的问题，然后再进行相应的检查，明确发病的原因，再进行针对性的治疗，这样腰疼就可以很快治愈。治愈后可能需要进行康复锻炼，避免腰疼再次发作。
低头牵扯腰痛一般是由于腰肌劳损或者腰背部受凉后引起的筋膜炎导致的腰痛，在低头时牵扯到腰部或者活动时牵扯到腰部，导致的疼痛。出现这种情况，建议患者卧床休息，可以口服非甾体类抗炎药物的治疗，以及消炎止痛的膏药外用贴敷治疗。也可以进行物理治疗，比如热敷、推拿、按摩、牵引等治疗，也可以使用中药熏蒸治疗。 如果长时间保守治疗，症状不见明显好转，建议到医院进行检查，明确诊断。
