现代社会竞争力越来越大，身心都承受了巨大的压力，这时候就会导致很多身体内部的疾病。男人压力大就很容易导致食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱、肾虚等症状。

　　很多人都不知道肾虚到底有什么症状，或者什么症状是肾虚的先兆，这时候最重要可以从小便看出。

　　一、尿不利有憋尿经历的人都会有这样的感受，在小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，那就要注意是不是有肾虚了。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。

　　二、尿不禁

　　很多人在紧张的时候会想上厕所，如果你一紧张或者稍被惊吓小便就出来了，那就有肾虚的危险了。肾气虚，膀胱就失去约束，所以小便说尿就尿完全没有准备时间。

　　三、尿发白

　　正常的尿液是淡黄色的，但是有些人的小便如果像淘米水或者牛奶那样发白且浑浊，就要检查一下尿液是否含有蛋白脂肪或者白细胞。如果你只是尿液发白没有明显疼痛的，多由肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。

　　四、清而长

　　有些人的尿液非常清澈，跟白开水没两样，但是量多，而且尿很长时间。如果你没喝大量的水却经常小便清长，多是肾阳亏虚的症状，如果还伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，那就需要去医院咨询治疗了。

　　五、泡沫多

　　相信有很多人看到尿完后有很多泡沫，也有人说排尿在末尾的时候肉眼看到些许混浊，担心是肾除了问题。其实大多时候小便有泡沫是正常现象，如果你小便泡沫多，而且还有腰酸疲乏等明显症状的，就要考虑是不是有肾虚的问题了。如果你担心是否是尿蛋白，到医院做个尿常规即可。

　　六、尿分叉

　　如果你长期尿分叉，就可能跟疾病相关了，建议及时到医院检查。如果你是偶发的，这多半是一时的，清晨第一次排尿会因为膀胱内压力大排尿力量也大会使尿道口形态暂时改变。

　　七、尿后腰酸

　　这多半是肾虚。小便由肾气推动，如果平时就有腰酸的症状，而小便后腰酸感更重就多是肾虚的表现，这种情况多有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等相关症状。

　　肾虚的危害

　　1、脑力方面：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2、情志方面：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　3、意志方面：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　4、性功能方面：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

　　5、泌尿方面： 尿频，尿急，小便清长等症状。

　　6、其他：早衰、健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等等。

　　丹七君说

　　小便跟肾是一体的，如果小便情况异常多半是肾脏发生了异常。平常多多观察尿液情况会帮助你及时发现肾病，早治疗早解决，肾病严重后再治疗，费用要多上好几百倍!