饮食对我们的生活和健康有着重要影响，话说吃粗粮也会导致女性不孕不育，关于这个常识我想大多数女性都不知道吧，我们认为的那些粗粮是如何导致女性不孕不育的呢?

　　1、荞麦

　　荞麦的营养价值很高，没100g的荞麦粉含有蛋白质10.6g，云高于大米6.8g;含脂肪2.5g，是高于大米和面粉的。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮食物，最好是每次食用时隔一周，这样才不会对女性朋友的身体产生影响。荞麦能够致使女性不孕不育，对于这个问题还没有明确的答案。

　　2、绿豆

　　在绿豆中除了有很丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，还含有大量的高纤维。加入女性经常食用的话，会导致女性身体的荷尔蒙下降，严重的话会导致停止排卵从而导致不孕不育。

　　3、高粱

　　高粱在我国当做粮食时间非常久，但是就算是这样的健康营养粗粮，但是也会导致女性不孕不育。通过现代医学研究发现，高粱中的营养过于的丰富，女性朋友是不能经常食用的。如果你在食用高粱的话，最好是搭配一些维生素的食物一起，这样一来才不会让高粱带走你的“孕”气。

　　4、黑米

　　在我们平时早晨，是否会炖一锅黑米粥和家人一起吃呢?这种粗粮是属于高蛋白品种。分析鉴定：含蛋白质9.56%-11.8%，要比普通的大米高出6.8%，含脂肪2.7%，比一般的要高出2%以上，在其中还含有16种氨基酸，除此之外还含有天门冬氨酸，苏氨酸等物质。但是女性朋友在吃这个的时候就要注意了，因为她可能会导致女性不孕不育，所以不可以连续食用。因为黑米中含有极高的高纤维，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，女性怀孕的几率也就越低。

　　以上就是4种会降低女性怀孕几率的粗粮，各位女性朋友在平时的饮食中，一定要注意哦。如果真是的喜欢吃，可以少吃或者是搭配其他维生素的食物一起吃，可千万不要多吃哦!