开春保健养生 先做好这五件事
香葱、香菜、花生这些很香的 食物 ，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味 食品 ，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的 保养 ，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致 感冒 、伤风，经常 锻炼 肺经可以提升 皮肤 抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、 神经 衰弱有一定的效果。
