1、蜂王浆缓解关节炎疼痛
蜂王浆缓解关节炎疼痛
英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论，每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，有一半的疼痛减轻，有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关，此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。
2、南瓜子预防前列腺癌
南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
3、多喝水防感冒
专家表示，体内的水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、 皮肤 含70%的水，骨骼含水45%，血液中80%的是水分。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
4、奇异果防止便秘
专家称，肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一，长期便秘预示着身体潜在病患，恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多，例如，推荐“奇异果疗法”&mdsh;&mdsh;每天两颗奇异果。
5、生姜抗衰老
专家指出，老姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的清除体内自由基的作用，比人们熟知的维生素抗衰老能力还要强得多。
6、大蒜防止增肥
专家称，大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括胆固醇在内都会减少。
