现实生活中，不少朋友在出行坐车时往往会有晕车的症状，然每次坐车我都会提前吃晕车药，但还是有些轻微不适，一想到出远门要坐车我就发愁。那么经常晕车怎么办呢?家庭保健方面的专家就经常晕车该如何是好的问题做如下阐述和介绍。
晕车是因为乘坐交通工具时，人体的内耳前庭神经压力过大，平衡感受器受到过度的运动刺激，从而影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。平衡力不好的人容易晕车，身体不太好的时候容易晕车。
经常晕车的人内耳前庭神经比较敏感，但也有很多人晕车是心理反应，一些晕车的人在坐车前就高度紧张，身体处于应急状态，这样更容易晕车。建议要多坐车适应，可以先从短行程开始训练，当人体的耐受能力增强了，晕车症状就会好转。晕车药只能起到一定的缓解作用，很多是心理因素。晕车时，找些事情分散精力，要放松身心，也可以试试远眺缓解不适。
