中国自古就有“药补不如食补”的说法，当越来越多的时尚女性开始关注日常饮食中的维生素含量、卡路里、脂肪摄入量，也有不少传统的美容食品在人们的口口称颂中，流传至今，比如燕窝、雪蛤、莲子、芝麻、百合等等。难怪有人说：“古人对美容食品的讲究要远比西方人透彻。”当西方人刚刚开始注重“健康饮食”的时候，中国的丽人早就把曾经出现在皇宫、贵族饭桌上的滋补食品拿来留住自己的美貌了。

中医美容寒冬有燕窝帮你

　　燕窝，对于女性来说，极具调养功效，天然燕窝性平、味甘，可以滋养肺阴、化痰止咳、补中益气、治虚损劳，更可用来整肠健脾、调理呼吸道功能。这样一味曾是富贵人家专享的美容滋补配方，如今走进了小小的甜品屋，融入每款甜品，成为美眉们追求健康美味的不二选择。

　　小贴士：除了燕窝，雪蛤、红莲等也是女性冬日滋补的不错选择，前者取自东北灵蛙的卵巢，起到调理的作用，诸如川贝雪蛤炖雪梨，治疗咳嗽的效果非常好;红莲是一味中药，具有驱寒功效。

　　燕窝的八大美容功效

　　1、燕窝具有超强的抗氧化功效.有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤.淡化色斑。

　　2、促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹.修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性.起到良好的抗衰老效果。

　　3、促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂.提高肌肤的免疫功能.修复和改善敏感性肌肤.有效防止皮肤过敏。

　　4、燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能.因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例.能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成.激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态.显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

　　5、良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效.快速显善的治疗粉剌.痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕.让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

　　6、促进皮下脂肪细胞的代谢和排解.消脂降脂.起到良好的减肥塑形作用。

　　7、增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力.全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。

　　8、燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用.调节内分泌.滋养子官.维持雌激素处于正常水平.保持胸部美挺.恢复女性动人曲线。特别对产后促进子宫及体形复原.祛除妊娠纹具有特殊的功效。

　　传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。