妊娠高血压是大部分孕妇在孕期都会出现的情况，而导致妊娠高血压综合症的原因多半是因为孕期饮食以及生活不合理所引起。那么孕妇应该如何去预防妊娠高血压综合症呢?

妊娠高血压综合征简称妊高征，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。

妊娠高血压综合症按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。冬春寒冷季节和气压升高的条件下，易于诱发。

1.易患妊高征人群

(1)年轻初产妇及高龄初产妇。

(2)体型矮胖者。

(3)营养不良，特别是伴有严重贫血者。

(4)患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。

(5)双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。

(6)有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。

2.对母体和胎儿的影响

(1)对母体的影响：妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力囊竭凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。

(2)对胎儿的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产，新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

3.如何预防妊高征

(1)实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

(2)加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

(3)重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高征。妊娠如果发生在寒冷的冬人，更应加强产前检查，及早处理。