秋季属于昼夜温差较大的季节，昼夜温差大了，孩子难免容易着凉。日常出行中，如何预防孩子着凉？各位宝妈宝爸跟名医在线小编一起来了解。
一、穿衣：防风保暖
秋季容易遇到刮风下雨天，一般我会给孩子备个防水防风的小外套，内层穿透气排汗的衣物，这样一来，只要气温变化，就可以方便地根据情况增减衣服。
另外，这种天气，不推荐提前给孩子穿太厚的衣物，可以穿多件薄衣服，这不仅比一件厚衣服的保暖效果更好，也能减弱许多汗湿带来的不适，孩子热了也可以随时脱。
二、预防天气多变
秋季多雨，下起雨来又有些阴冷。出门随时准备好雨具是很有必要的，以免孩子突然淋雨后而着凉感冒。
秋季冷雨，即使只淋到身体一点也觉得不舒适。所以若是碰上阴雨天，就要给孩子全副武装了。
避免让孩子穿湿哒哒的鞋子。穿大半天的湿鞋子很容易着凉，下雨天最好能给孩子穿上雨鞋，或是用雨鞋套套在鞋子上。
大风大雨时穿雨衣更好。小风小雨的时候可以用雨伞，大风大雨则要穿雨衣。选择雨衣一定要合身，太大会让孩子行动不便，太小则无法达到挡雨的效果。此外，下雨天最好选择红、黄、橙等颜色鲜艳的雨伞和雨衣，以便让行人和车辆看清楚。
三、适当延长睡眠时间
人们常说“春困秋乏”，保证充足的睡眠时间对增强抵抗力有一定的作用，要让孩子养成早睡早起的习惯。如果孩子不习惯早睡，家长需要调整下家庭的作息时间，到点睡觉，全家熄灯，营造良好的睡眠环境。
秋季昼夜温差大，雨水多，还有上学的宝宝接触的病毒细菌更多了，所以孩子难免容易着凉感冒，妈妈们要打起十二分精神，为孩子做好预防疾病的措施，随时根据气温变化，及时给孩子增减衣服。天气好的话，也可以和孩子进行适当的运动，增强孩子身体抵抗力。
