患有高脂血症的人，一定要低脂饮食，医生们常说低脂、低热量，通常医生会推荐优质蛋白饮食。那些是适合高血脂病人食用跟名医在线小编一起来了解。
首先低脂饮食，指的是食用含脂肪低的食物，尽量避免含脂肪高的食物，例如红烧肉 排骨，这类高脂肪量的食物就不能吃了。炒菜少放油，你可以放一点橄榄油，其他油类炒菜，实含胆固醇高的食物比较高的，小编建议少吃。含胆固醇高的食物，最主要就是动物内脏，内脏含胆固醇是最高的，所以动物内脏，是绝对不可以吃的。
鱼类食品一般富含优质蛋白，尤其是深海鱼，它含蛋白是属于优质蛋白，补充蛋白质可以食用一些鱼类的产品，但是前提就是你不能尿酸高，如果尿酸高也就是嘌呤代谢异常的人，如果吃海鲜，还容易导致尿酸增高，所以要根据你个人的体质，然后选择不同的饮食，同时一定注意，不要吃油炸食品，就高热量食品不要吃过高的热量，也导致你体内的脂肪慢慢堆积而增加。
另外高脂血症的人也要注意，就是说以谷类为主，尤其是粗粮，因为我们很多粗粮，像玉米、薏米、燕麦都可以，含那种高纤维，使人有饱腹感 不容易饥饿，所以吃这一类的产品，容易使你的血脂下降，尤其是玉米，含有一些亚油酸，然后能容易促使你的维生素E、维生素A吸收。
