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番茄红素：平时感到疲劳时可以服用

标签：身体,运动

　　清除运动中身体产生的自由基，自由基会打乱身体平衡，会延缓运动后的身体修复。而番茄红素则可以通过清除自由基来抗疲劳、延缓衰老。

　　适宜的情况：其实番茄红素不仅仅限于运动营养素，它是一种比较大众的营养品，杨斌称之为“营养界的飞机”。比如运动后的身体疲劳，或者工作强度大、熬夜后都适合服用。

　　特别提示：可以在身体感到疲劳时服用。

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