围产期易发生的风险如下： 如果吃得太多、太好，不运动，可能会导致血糖、血压增高。如果营养跟不上，会导致贫血。所以一定要注意均衡饮食，让体重合理的增长，孕期体重增长一般不能超过15公斤，如果超过了，血糖会增高，血压也会增高，或者会因为体重增加过快容易引起感染、容易发生早产。所以应该均衡饮食，以避免这样的情况发生，平时也要适当的锻炼。

围产期需要注意以下几点： 第一、要有良好的生活方式，不要熬夜、不要心情紧张。 第二、营养要全面，食物要多样化，食物量上、烹调方式上要注意，油炸的食物太多、食物炖得太烂都不行。 第三、适当的运动，因为运动对肌肉、对孩子都有好处，所以要特别重视运动。 第四、监测孩子的胎动情况。 第五、定期保健，建议找定点医院的固定的医生进行，这样医生才更了解孕妇的具体情况。

围产期保持营养的方法是均衡的饮食。 围产期是个特殊的时期，一方面母体需要能量，需要新陈代谢，另一方面，还要提供孩子生长发育的营养。所以围产期的营养受到更多的关注。 围产期如果饮食不均衡，会导致孕妇体重增加过少或体重增加过多，会给孕妇带来负担，也会给胎儿带来很大的负担，比如糖尿病的发生，高血压的发生。所以孕期要均衡的饮食，均衡饮食包括碳水化合物吃多少，蛋白质吃多少，脂肪吃多少、蔬菜吃多少，油脂类吃多少等，建议在妊娠期找专业的营养师进行指导。

围产期保健检查的项目如下： 在确定怀孕的时候到医院检查血压、基础体重，查空腹血糖排除糖尿病合并妊娠，看甲状腺功能是否正常，因为如果这两项有问题，在孕12周内，对胎儿畸形的发生和自然流产起着至关重要的作用。此外，还要查血常规、尿常规、肝功能以及传染病相关检查。 孕12周做B超看孩子的大小如何，做NT检查初步看孩子有没有畸形的发生。孕16周做唐氏筛查。孕20~24周做大的排畸彩超，看胎儿的心脏以及其他脏器是否有畸形。孕24~28周做糖耐量筛查等。妊娠后期要看看有没有贫血，再做胎心监护，看孩子是否安全。

围产期保健有很多检查项目，在不同的孕期有不同的针对性的检查如下： 首先，在确定怀孕以后，最重要的两项检查就是血糖和甲状腺素，因为在妊娠的前12周，血糖增高或者甲状腺有问题（比如甲减），会对孩子有致命的打击，比如孩子畸形的发生或者胎死宫内，或者流产。所以一定要注意这两项的检查。 其次，在妊娠中后期要定期检查，其中有几项重要的检查是在这时候做，包括NT检查、唐氏筛查、糖尿病的筛查。 最后，妊娠后期，需要两周检查一次，看是否有贫血的发生、体重增加是否过快、血压是否增高。 总之，孕期检查重要的就是测血压、称体重，量宫高、腹围，看孩子有没有长得过大或者过小的情况。到妊娠快分娩时，要看是否有感染，再测量骨盆，评估一下是否能自然分娩，做分娩前的准备。