鼻咽癌放疗后的定期复查主要包括4方面。第一、针对肿瘤方面所做的检查，比如：鼻咽部MR检查、颈部磁共振、B超等检查，肺的CT检查，排除肺的转移病灶；对骨转移可做全身骨扫描。第二、做EB病毒检查，通过EB病毒滴度的强弱来判断病人的康复情况，有没有复发转移的可能。第三、血液检查，看病人有没有贫血；检查肝肾功能情况来评估身体状况。第四、做甲状腺功能检查，因为放疗会引起甲状腺功能的低下。

对于锻炼可以有全身锻炼，比如：运动程度不会太剧烈的太极拳、八段锦、散步等，这类轻微有氧运动对于疾病的康复是很好的。但对于长跑或打球等剧烈运动，需要根据个体情况尽量避免。还有放疗后会引起吞咽障碍，平时就要做些张口训练、舌部训练、颈部锻炼、颈部按摩等方面的锻炼，对于预防吞咽障碍非常关键。颈部的血管和神经病变也会导致很多并发症，影响到脑供血甚至引起严重中风等，因此面颈部锻炼也很重要，可以做颈部拉伸和牵引。

鼻咽癌放疗后失眠应注意这些：第一、要从饮食上面去处理，睡眠前不要进食太多的食物，这样会影响到我们胃肠道的负担，晚餐不要大鱼大肉。第二、可以适当地进行一些运动，比如：白天可以多多散步或打太极、八段锦。第三、进行心理的治疗，比如：冥想或者是咨询一些心理医生。第四，通过一些治疗的手段，比如：中药、针灸或者沐足等来缓解失眠。

鼻咽癌放疗后听力下降的病因不同，治疗方式就不同。如果是分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍引起的，可以给病人进行骨刺穿刺抽液。如果严重还可以做骨刺鼓膜置管，这样可缓解病人症状，提高听力。如果是神经性损伤，可用营养神经的药物，补充营养神经的药物，还有活血化瘀的药物，促进微循环的药物。另外，针灸治疗对于听力损伤的康复效果也是非常好的。但对于长期听力下降的病人治疗效果不好的，也可以考虑佩戴助听器，这样帮助病人恢复听力，改善病人心理状态。

鼻咽癌治疗过程中应注意高蛋白、低脂肪，新鲜蔬菜、水果补充维生素，注意微量元素的摄入。首先高蛋白饮食，高蛋白饮食并不是要大鱼大肉。除了蛋白摄入外，维生素的摄入也是非常必要的，比如：要吃些新鲜蔬菜和水果，才能保证维生素摄入的平衡。其实微量元素的摄入也是非常关键的。所以在放疗后的膳食营养方面要注意高蛋白、低脂肪，新鲜蔬菜、水果补充维生素，注意微量元素的摄入。对于中医来说，就是体质的调理。可通过专业医生去判断病人是属于阴虚、阳虚或脾胃功能不好等，再来根据他的体质的情况，相对应地进行体质的膳食的调理。