糖尿病酮症酸中毒是指糖尿病患者在各种诱因的作用下，胰岛素明显不足，生糖激素不适当升高，造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的征候群，是内科的急症之一可以威胁到生命。它常常发生于1型糖尿病患者。但是，2型糖尿病的患者也会出现糖尿病酮症酸中毒。在血液中由于血胰岛素的缺乏、升高血糖的激素的分泌太多就会发生糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病患者最常见的急性并发症，糖尿病酮症酸中毒的死亡率与年龄有关。诱发酮症的主要因素主要在第一感染、饮食或治疗不当还有各种应激因素。未经治疗、病情进展急剧的1型糖尿病患者，尤其是儿童或青少年，酮症可作为首发症就诊。有问题及时医院就诊，非常重要的就是出现问题了要及时就诊，避免因拖延出现进一步的危险。

第一，控制好血糖，控糖方法包括饮食、运动、监测、药物、接受糖尿病教育。第二，控制好胆固醇，一般情况下使用他汀类药物可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，降低糖尿病发生大血管病变和死亡的风险。但是具体的用药要在医生的指导下根据你的身体，进行具体的情况具体进行指导，毕竟每个人的情况是不一样，控制方法保持一个健康的生活方式，如增加体力活动、控制体重减轻体重、增加膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。第三，控制好血压，控制血压可以显著降低糖尿病并发症发生发展的风险，因为它们之间是相互影响的。因为每个人的具体情况不同，控制目标也不同，对于年轻的糖友血压不要超过130。

第一点要睡够觉，不要熬夜；第二，做个“谷物达人”小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物；第三，吃饭再吃菜，吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖幅度会降低。这是因为醋能够适当的 减缓淀粉酶的分泌，放慢碳水化合物的消化速度。第四，每天一杯茶，茶、咖啡等饮品含咖啡因，能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。第五，少吃红肉。糖尿病高发，这都是胆固醇超标惹的祸。要避免这一些危害，就应该减少红肉比如说牛肉 猪肉这样的。第六点，定期的体检，糖尿病前期并没有明显症状，但血糖已经有升高了。当你在45岁以下，有体重超重、有糖尿病家族史、高脂血症、高血压的人，一定要尽早去检查，早期发现早筛查。第七点，每周运动4小时，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4个小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有明显变化，它患糖尿病的风险也会下降百分之80以上。

首先，尽量选择不是很激烈的运动方式，比如说散步、打太极拳、打羽毛球 乒乓球等。时间最好选择在进餐后1个小时，这个时候血糖比较高，锻炼能使降糖效果事半功倍。但是如果要选择在早上锻炼，一定要在锻炼前要进食，不然容易发生低血糖那就很危险了。其次，秋冬之交气温比较低，人体能够很快适应外界温度，运动前要做好热身准备，运动量要从小的动作开始，逐步加大，运动结束时要注意放松调整活动。最后控制运动强度，不要出太多汗，秋冬之交属于“阳消阴长”阶段，如果出太多汗，就容易伤阳，一旦体内的阳气损耗，会导致体内湿邪过重。以走路为例，每次30到60分钟，一般慢速走每分钟60到70步为宜，中速走80到90步，快速走110到120步，走的速度按个人体力而定。体力较好的患者，行走时候还可加一些负荷，但不要刻意追求运动的时间。

中老年人，特别是体质较弱、进食较少或患病初愈的患者，适当的服用一些维生素c,对防止心血管病，恢复体力，提高机体免疫力都有一定的益处，但是并不是每个人都适合口服维生素C，可能会增加心脏病或脑卒中的风险，但是蔬菜、水果中所含的维生素C却不会发生药物所产生的不良后果，因为食物中的抗氧化剂包括维生素C在内的，具有生化平衡的特点，因此，即使是糖尿病患者服用后也不会造成有害的后果，正是这种特点是维生素C药物所不具备的。因此，糖尿病患者应尽量通过摄取丰富维生素食物就是天然的维生素C来补充，而不要轻易的去服用药物，如果确实要服用药物，应将每天的服用量控制在300毫克以内比较好，我们糖尿病的病人不要盲目的相信药物，一定要相信适当的控制饮食，服从医嘱，控制饮食的时候是指以天然的食物为主。