武学文
武学文

中医科综合 | 主任医师

郑州市第七人民医院 去挂号
擅长
治病擅长解毒(风热火血湿疮瘟寒淋毒),解除体内郁滞不通(气血痰湿食积水脂肪高)和补虚补气血阴阳的不足。
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  • 中医养生方法

    中医养生的方法包括合理饮食、稳定情绪、疏通体内的瘀滞,再就是戒烟戒酒,最后是适当补虚。 人寿命的长短就在于平时生活中一点一滴的积累,在于有没有养生的知识,稳定情绪非常关键,情绪的伤害对人打击是非常大,合理饮食主要是要做到不暴饮暴食、不过度的饮食,就是吃饭吃八九成饱,主要的食物还是淀粉类、蛋白质和脂肪,其他的要兼顾多样化,如杂粮、蔬菜。再就是疏通瘀滞,瘀滞就是身体哪里不通了,要及时疏通,再就是戒烟戒酒,酒不要多喝,一定要掌握好量,烟要戒,再就是合理运动,还有就是饮食补虚。