肌肉痉挛会产生疼痛，而且疼痛比较明显，常见的肌肉痉挛部位如下：1、小腿抽筋，这是因为小腿的三头肌因某些因素的刺激而产生急性挛缩所导致的疼痛，很多人都有这种体验，一旦抽筋则疼痛非常明显。2、腰背部，人因为长期弯腰工作会导致腰背部的肌肉长期处于紧张状态，到某种程度时候就会产生痉挛引起疼痛。3、颈肩部，因为长期低头，比如伏案工作、看手机或者写字、看电脑都会导致肌肉痉挛而产生疼痛。一旦出现疼痛之后应该要停止劳动，可以通过适当的放松肌肉、热疗和口服消炎镇痛药来缓解，并且平时要注意姿势，避免不良的姿势而导致肌肉痉挛。

对于长期的眼睑痉挛或者比较严重的眼睑痉挛，可以考虑局部注射肉毒素治疗，但这种治疗持续时间比较短，一般3到6个月之后就需要再次治疗。如果不治疗有可能复发，如果反复复发或者比较严重的眼睑痉挛，可以考虑手术治疗，这需要到神经科进一步诊治。一般比较轻的眼睑痉挛，有可能和长时间近距离用眼劳累有关，很多人经过休息可自行缓解。

眼皮跳涉及到眼睑痉挛，面肌痉挛的面部抽搐涉及到面肌痉挛，一旦发生这样的情况，首先应该是到神经内科就诊，详细的向医生反应发病的时间长短，面肌痉挛的严重程度，进行必要的神经科查体以及头部核磁检查，甚至电生理的检查等，排除器质性病变所引起。如果在药物无效的情况下，对面肌痉挛可以采取手术的办法，进行微血管减压术进行治疗，往往有良好的临床疗效。可以通过药物的方法进行治疗，比如常用的安定片、卡马西平等药物。

肌肉痉挛的预防，一般可依据引起肌肉痉挛的原因不同，采取不同的预防措施。一、对于经常体育锻炼的患者，可由于下肢大量乳酸等代谢废物堆积，而造成肌肉的痉挛性疼痛，此时患者可采取的预防措施包括：在每次锻炼前采取足够的热身活动，每次锻炼结束后，双下肢按摩理疗，改善血液循环，避免乳酸等代谢废物的堆积。二、老年患者由于钙的摄入不足以及体内钙质流失，可引起肌肉的痉挛，出现反复抽筋，此时患者采取的预防措施包括：口服葡萄糖酸钙，维生素D，进食较多的鱼肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质较高的食物，通过补充钙剂和维生素的方法来避免肌肉的痉挛性收缩，预防抽筋现象反复发作。