加快血液循环的方法
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病情描述: 加快血液循环的方法
精选回答:
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- 周彬 副主任医师
- 中山大学附属第三医院 心血管内科
- 饮食方面多吃一些维生素和纤维素丰富的蔬菜水果,降低血粘滞度;通过做各种有氧运动,有助于改善血循环,比如慢跑,快走,骑自行车,打太极拳,跳广场舞,游泳,练瑜伽等都可以促进全身的血循环,帮助心肺功能的改善。如果血粘滞度很高的,还可以配合药物,比如中药三七、通心络、脑心通等都有活血通络的作用。