瘦大腿怎么瘦
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病情描述: 男怎么瘦大腿
精选回答:
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- 何斌 主治医师
- 上海华美医疗美容医院 整形外科
- 如果你没有时间跑步,在家里抬腿对瘦腿也是一个很好的锻炼。拥有细直的美腿是每一个爱美女孩的梦想,大腿减肥有很多方法,但是有效健康的减肥方法还是需要配合合理的运动的,我们可以通过爬楼梯燃烧大腿的脂肪,在通过拉伸腿部起到塑性的作用,还可以通过平躺仰卧,抬高双腿在空中做蹬自行车的动作,坚持20组,每日两次即可。大腿胖另一项特征,就是主食往往吃得比菜多,这也是造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会胖。