俯卧撑可以瘦胸吗
阅读:654
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 俯卧撑可以瘦胸吗
精选回答:
-
- 何斌 主治医师
- 上海华美医疗美容医院 整形外科
- 做俯卧撑是可以达到减胸目的的,在正常的情况下,是可以减掉胸部赘肉,锻炼胸肌的,而这种有运动也有增强免疫力,提高身体的作用,平时还可以多做扩胸运动,搭配上其余的运动,这样可以更加均衡一些,而在在运动之后要注意饮食,避免油腻食物,多喝水,注意休息。日常生活有规律,保证充足的睡眠,定期进行乳腺检查,可以进行乳房自查,就是检查是否有乳房肿块、压痛等现象。