哪些食物有助于降血压
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病情描述: 哪些食物有助于降血压
精选回答:
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- 张雪娥 主任医师
- 山西医科大学第二医院 心血管内科
- 降血压的食物比较多,比如芹菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、西红柿等蔬菜,可以促进代谢,保护血管以及降压功能,海带、木耳、花生、豆类可以预防脂肪在动脉壁沉积,软化血管,从而起到降压作用。水果类的,比如苹果、梨、香蕉、橘子含有丰富的钾、维生素,可以降低血压,另外醋也可以软化血管,防止血管硬化,灵芝泡水也有降压作用。一般情况来说,含钙以及膳食纤维高的食物都有一定的降压作用。