跑步腿痛怎么办
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病情描述: 跑步腿痛怎么办
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 也可以采用传统中医手法,进行局部的轻柔按摩或者配合周林频谱仪烤电、微波仪治疗等办法,都可以加速局部的血液循环,加速肌肉内的新陈代谢,能够缓解这种疼痛现象。因为人体在跑步时,需要肌肉不断用力,会导致肌肉内的压力增高,产生局部的炎症因子,影响代谢物的排出,肌肉就容易产生疲劳,引发疼痛。在日常生活中,如果病人出现跑步跑的腿疼的现象,发病原因多数是因为病人在跑步前,没有做好动态热身,而且在跑完步后,也没有做静态拉伸等动作。