疏通血管的食物
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病情描述: 疏通血管的食物
精选回答:
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- 鲁卫星 主任医师
- 北京中医药大学第三附属医院 心血管内科
- 你好,疏通血管的食物有海参、泥鳅、鳝鱼、银杏、豆腐皮、葵花子、苦瓜、玉米、西红柿、苹果、海带、洋葱、茄子等,这些食物都具有软化血管、预防动脉硬化的作用,这些食物还能舒张血管,降低血液粘稠度。从而起到疏通血管的作用。这些食物中含有不饱和脂肪酸以及大量的维生素,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,减少其在血管中的沉淀,从而起到通血管的作用。日常中的许多食物都有疏通血管的作用,比如西红柿、玉米、苹果等。建议您平时可以多吃茄子、黑豆、木耳、番茄、猕猴桃、橙子、苹果等,这些食物都是可以帮助疏通血管的,需要长期坚持,此外也可以经常喝绿茶,也是有效果的。平时要注意合理膳食,保证营养均衡,戒烟戒酒,保持心情舒畅,定期去医院复查。