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杨铁生主任医师
风湿免疫内科
北京大学人民医院
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治老年强直性脊柱炎有讲究 康复训练有十法

阅读:156 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

强直性脊柱炎现在的发病率越来越高了,而且这个疾病的症状和治疗的关注焦点渐渐地转移到了年轻人身上,下面我们一起来了解一下老年朋友患上强直性脊柱炎应该怎么办,治疗应该注意哪些方面,康复锻炼方法又是怎样的。

老人强直性脊柱炎能治不能,就看是早期还是晚期。强直性脊柱炎晚期时,关节的损伤严重,疼痛也比较严重,患者所受的痛苦较多,治疗更加需要重视。强直性脊柱炎晚期,多数患者关节会发生畸形,严重影响到正常的生活工作,这时应注意做好详细的诊断检查,及时确定可行的治疗方案。经过治疗,可以让部分关节活动稍灵活、畸形减轻或好转,患者的病情缓解。

强直性脊柱炎晚期时,患者以缓解病情,减少痛苦为主。积极预防感染是减少病情发作的有效措施,因为患者的胸廓受累,肺部会比较容易发生感染。所以,强直性脊柱炎患者自身应放宽心,有些人认为既然已经到了晚期了,就没有治疗的必要了,于是放弃了治疗,任凭病情发展。这是错误的。专家说,即使疾病发展到晚期,仍有必要好好治疗。家人也要注意帮助患者安抚情绪,当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,要及时开导患者。

强直性脊柱炎简称AS,是脊椎的慢性进行性炎症,侵及骶髂关节、关节突、附近韧带和近躯干的大关节,导致纤维性或骨性强直和畸形,是一种独特的疾病。老年朋友治疗强直性脊柱炎不妨试试以下十种康复训练方法,不过小编在这里提醒:康复训练也要注意量力而行哦。

康复训练一、强直性脊柱炎患者应面椅而站,将右足跟放到椅面上,保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时,身体尽量前倾下压,并保持6秒钟。然后放松,重复以上动作2次,每次使伸展增加一些。更换左脚,重复上述练习。

康复训练二、强直性脊柱炎患者应准备姿势,靠墙站立,肩、臀和足跟尽可能和墙贴近,下颌内收,头枕部靠墙。保持双肩下沉。上肢用力尽可能高地向上伸展,使身体拔伸挺直,足跟勿离地面。

康复训练三、强直性脊柱炎患者应仰卧位,双膝屈曲,双足平放,臀部尽可能向上抬高,保持5秒钟后,缓慢将臀部放下。重复5次。

康复训练四、强直性脊柱炎患者应仰卧屈膝,双足着床。十指交叉,双臂胸前上举。双臂用力尽可能地向右转动的同时,双膝尽可能地向左转动,使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后,反方向重复。

康复训练五、强直性脊柱炎患者应仰卧屈膝,下颌内收。头肩用力向上抬起,双手顺势前伸触膝,然后放松回位。

康复训练六、强直性脊柱炎患者应仰卧屈膝,下颌内收,双手掌心相对。头肩尽力屈曲抬高,双手顺势向右膝外侧伸展,然后放松回位。重复上述动作,但双手顺势向左膝外侧伸展。

康复训练七、强直性脊柱炎患者应双膝跪地,两肘伸直,手掌撑地,头部尽量屈曲低头,背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头,腰部尽力下沉。

康复训练八、强直性脊柱炎患者应双膝跪地,肘部伸直,两手撑地。在抬头后伸、右臂用力前伸高抬的同时,左腿向后伸直,尽可能地向上抬高,保持5秒钟后回位。重复上述动作,但要伸左臂、抬右腿。

康复训练九、强直性脊柱炎患者应面椅而站,将右足跟放到椅面上,保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时,身体尽量前倾下压,并保持6秒钟。然后放松,重复以上动作2次,每次使伸展增加一些。更换左脚,重复上述练习。

康复训练十、强直性脊柱炎患者应准备姿势,靠墙站立,肩、臀和足跟尽可能和墙贴近,下颌内收,头枕部靠墙。保持双肩下沉。上肢用力尽可能高地向上伸展,使身体拔伸挺直,足跟勿离地面。

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