肾虚的原因有很多，很多人都不清楚自己是在哪些方面不注意，就患上了肾虚，使得自己的身体也有些损害。下面，让我们一起来解决这些问题，看看究竟是因为什么原因导致了肾虚呢?
1、生活无节是肾虚的原因之一。吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
2、不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
3、竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、神经衰弱等肾虚、脑虚证状，这些都是肾虚的原因导致的。
4、现代污染也是肾虚的原因不可缺少之一。随着环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。
5、滥用药物：现代人，只要有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，这对人体危害极大，病人不懂，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，最后也就患上了肾虚。
6、肾精自衰，这种肾虚主要体现在人过中年后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如本身身体素质不好的人，加上烟酒，过度房事，势必加快肾精自衰的过程。
以上这些都是肾虚的原因，仔细看看，会觉得，其实使得自己患上肾虚的一些因素都是由于自己在日常生活中的小细节方面没有多多注意而导致的。所以患上肾虚的朋友，为了自己的身体，以后要多注意，照顾好自己的肾。