和谐的性生活是很多夫妻寐以求的。可是，事情往往不能如大家所想的那样，我们发现很多夫妻因为性生活不和谐导致了生活上更多的矛盾。而性交疼痛做为夫妻生活的一大障碍，影响着性生活的质量，甚至很多夫妻对性生活产生了恐惧。那么，该如何远离性交疼痛，让夫妻性生活质量提高呢？
1、避免性交疼痛要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、炎的炎症造成充血，也能造成性交疼痛。
2、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性交疼痛。
3、避免性交疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现性交疼痛。
4、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性交疼痛。
如何远离性交疼痛的发生，对很多夫妻来说这是一个严肃的问题，是关系到人们性生活质量的关键性问题，需要及早发现，及早治疗，及早控制。同时，还需要朋友们调整好心态，在一些生活习惯上要注意改善。