暴躁症在医学上通常是指躁狂发作,当发生躁狂发作时,可以通过一般治疗、情绪调节、合理运动等方法进行处理。
1、一般治疗:躁狂发作通常是形容个人的脾气急躁,且耐心下降,容易冲动攻击自身或他人。当发生躁狂发作时,应避免做出重要的决定,还应尽量控制个人的情绪,以平和乐观的心态解决问题。
2、情绪调节:可以多畅想美好的未来以及使人身心愉悦的事件,降低不良情绪对机体所造成的影响。
3、合理运动:通过合理运动可以使机体处于比较放松的状态,还可以提高机体的免疫能力,在运动的过程中也可以消耗机体部分的能量,降低暴躁情绪的发作次数。
此外,暴躁症患者还可以通过转移注意力、饮食调整、规律作息等方法进行调理,如果症状比较严重,感觉难以控制,应积极就医。