促进泌乳,可以按摩乳头、乳腺、乳根穴,可能会有帮助。
1、乳头:用拇指食指在乳头根部捏住乳头,然后轻轻按下去,反复操作,对促进泌乳可能有帮助。
2、乳腺:通常可以使用双手五指相对照入乳房,从乳根向乳头方向提拉,然后再顺时针方向按摩,通过按摩能够使乳腺管通畅,可以促进泌乳分泌。
3、乳根穴:一般可以按摩乳根穴,具有通乳化瘀效果,能够促进泌乳分泌。
注意不要自己随便按摩,要由专业医师进行操作,以免出现不良反应。除此之外,也可以通过饮食进行调理,比如喝排骨汤、乌鸡汤,同时还要注意放松心情,避免精神过度紧张。