下巴通过注射肉毒素或者吸脂手术的方法瘦下来。
1、注射肉毒素：将肉毒素注射到下巴内，能够阻断神经不能供给肌肉营养，使肌肉出现萎缩的现象，从而可以达到出下巴的效果。
2、吸脂手术：是在下巴部位进行麻醉以后，在皮肤上做切口，将吸脂导管插入到脂肪层，通过专业仪器采用真空负压的方法将皮肤内多余的脂肪进行吸出，能够使下巴快速瘦下来。
瘦下巴选择正规的整容医院，医生比较专业，会根据下巴的情况选择最佳的方法，而且在进行手术操作的时候也比较安全。
手术恢复期间要注意局部的护理，保持皮肤清洁和干燥，短时间内不要碰到水，也不要用手去触碰下巴部位，饮食方面也不要吃太硬和辛辣的食物，比如核桃、碧根果、苹果、辣椒、芥末等，否则会引起伤口发炎，影响下巴恢复。