提升臀部最快方法就是选择做手术提升，但是会造成一定的创伤。其次就是进行运动锻炼，只要能够锻炼到臀部肌肉的运动都可以做，长期坚持下去，多利用运动机会，就能够明显看到臀部线条改善。
很多人由于长期久坐等原因，臀部总是扁扁的，尤其对于女性来说，在穿衣效果方面会大打折扣。完美的臀部线条不仅能够让身材曲线好看协调，还能够提升穿衣气质。经常锻炼臀部肌肉，更是能够提升体力，徒步爬山等运动会更加轻松有劲，有益健康。
想要臀部提升有立竿见影的效果，可以进行臀部自体脂肪填充，利用自身多余的脂肪细胞来达到臀部饱满，既能瘦身又能达到目的。如果是体型偏瘦人群，可以先进行增肌和蛋白质的补充，让身体充盈起来，再去通过运动或者医美项目进行线条塑造会更加容易。