为年龄做减法 美丽年轻靠生活小细节积累
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女性的魅力是一个综合体,既来自娇嫩的肌肤,年轻的容颜,又来自深邃的思想,隽永的智慧。女人要学会为自己的年龄做减法,让我们来学习下以下几种方法: 减掉烦琐的化妆 你可以没有精致的脸庞,但是一定要懂得保养肌肤,冬季补水,夏季防晒是必修课。每日至少用一次清洁用品洗脸(洗多了也会造成油脂分泌过旺,导致毛孔粗大)。美白已经过时,防皱也免了吧。医学专家说:皮肤对化妆品的吸收是微乎其微的。保持肌肤的干净,清爽最为主要。 减掉呆板的职业套装 工作中除了一定要穿制服的场合以外,平时可以多穿些休闲的服饰。运动装和T恤是没有年龄限制的,牛仔裤也是必备物品,这些会让你看起来至少年轻5岁。如果你不确定自己适合的是冷色系还是暖色系,那就以黑白两色为主,这两种色彩简单、经典,比胡乱配颜色要保险。 减掉恼人的坏情绪 女人很容易情绪化,坏情绪多了会影响我们的容貌。一个总皱着眉的美女,好看不到哪里去,相反,一个总保持微笑的女人,无论她的相貌如何,总会显得很迷人。有句话叫“相由心生”,人外在的长相和她内心的感受有着密切的关系,总是处于烦恼,愤怒状态的人,她的容貌年轻不了,内心的焦灼之气会反映到脸上,增添她的年岁。唯有保持心灵平和,面目自然安静恬淡,才不容易留下岁月的痕迹。 减掉女强人的形象 也许你在工作中已经达到了能力超群的领导阶层,或者说你的业务水平突出,常能独当一面。但回到家里你要做个“小女人”。男人多有大男子主义,没有哪个男人不喜欢温柔如水的女人,即使你非常能干,也要常常假装“小迷糊”,学会撒娇是女人的美德,男人可不想娶个“领导”回家。 减掉双休日的憔悴 难得双休日在家好好休息,表面的形象也懒得收拾了,一副随意的家庭主妇样?错!丈夫和孩子也懂得审美,他们也希望看到一个与平时一样容光焕发,神采奕奕的你。不妨一家三口穿上印有小熊图案的亲子衫出去逛逛吧,增添了家人的感情不说,也会让路人投来N次羡慕的眼光哦! 减掉日渐增多的赘肉 随着年龄的增长,有些多余的脂肪也会随着增长。我们的时间太紧,工作压力又太大,日复一日的上班、下班、没有时间去健身房做运动。赘肉也一增再增。那么就做些简单的日常运动吧,要知道运动不仅能减少赘肉,更能保持一个年轻的状态。早上少睡十五分钟,就算不跑步也要提早出门,提前一站下车。晚餐后也别立刻舒服的坐下,站着看一会电视,小腹就不会出现了。双休日带孩子去爬山,或在社区的活动器材上“消耗”一会,让精神状态更年轻。 减掉食物造成的伤害 咖啡,浓茶尽量避免。每天至少喝八杯开水。如果你有时间可以用水果来解渴,专家建议每人每天要保证两种以上的水果供给。多吃水果不仅可以增添皮肤光泽,更能解决便秘的烦恼。拒绝冰凉饮料,即使在炎夏也不可以食用冰食。也许你现在年轻,不觉得有什么不妥,可是一旦步入更年期,关节炎症,妇科疾病等就会自己找上门来。 减掉不良习惯 女人是最不能熬夜的,睡眠不足不但会有黑眼圈,还会增加皱纹,使皮肤暗淡。要多睡美容觉,临睡前两小时喝杯牛奶,睡前不宜想太多事情,保持愉快的心情,睡眠质量才会更高。戒烟酒,戒辣和刺激性食物。美丽、年轻的状态,就靠每一个小细节持续积累而成。 学会为你的年龄做减法,你的的魅力自然会成加法。