重度的骨质增生需要注意改变不良的姿势，出现关节炎疼痛时可以处理关节炎为主，出现间隙狭窄提示软骨已经磨损，说明关节功能已经受到损害就要进行必要的治疗。骨质增生常见于老年的退行性改变以及年轻人过度活动，如运动员的踝关节、膝关节，30岁左右就可以出现骨质增生，如果没有任何的症状，仅通过体格检查发现的，可以不用处理。年轻人应该注意运动减量或者改变运动方式，老年人轻度的骨质增生一般属于正常的现象。
膝盖骨质增生怎么除根
临床上对于膝关节骨质增生的治疗，主要是以避免出现症状以及缓解疼痛、延缓畸形及疾病的发展为目的。骨质增生实际上是一种临床上的症状，指膝关节周围骨赘的形成、间隙的狭窄、韧带附着点的钙化。所以对于膝关节的骨质增生，如果没有临床症状则无须特殊的治疗，如果有逐渐发生骨关节炎的一些临床症状。则根据骨关节炎的程度来进行相应的治疗达到临床上的治愈，也就是解除骨关节炎引起来的膝关节疼痛、肿胀以及活动受限的症状病。
骨质增生注意事项
骨质增生患者应注意避免进行剧烈的关节活动，要加强肌肉锻炼，控制体重，注意关节保暖，合理膳食。天气寒冷时要注意及时添加衣物，避免关节受到寒凉刺激，引发关节挛缩或造成血管收缩，导致骨关节出现无菌性炎症引发骨质增生。骨质增生患者要避免进行过于剧烈的关节活动，比如爬山、登高、深蹲等运动，以减少关节损伤和磨损。合理膳食，适当运动，严格控制体重，避免过度肥胖使骨关节遭受重力压迫，导致骨质增生加重。